27歲小伙加班熬夜致耳聾 五大方法預防耳聾

聽力是我們聆聽世界的橋樑，一旦聽力受損，那麼將會影響導致我們的醫生。下面就教教大家怎麼預防耳聾。

27歲小伙總加班熬夜致耳聾

27歲的小張在哈市一家公司從事財務工作，臨近年底，經常要加班加點工作，有時干不完的活還要帶回家熬夜做，工作壓力很大，常常處於緊張焦慮的狀態。一周前，好不容易喘口氣的小張和幾個朋友外出聚餐，之後又去了KTV唱歌，玩到後半夜的他，拖著疲憊的身體回到家，倒在床上便睡著了。誰知，第二天早上醒來，他突然頭暈目眩，右耳朵嗡嗡直響。起初他以為是頭一天玩得太累了，可誰知接下來的兩三天癥狀不但沒好轉，反而加重了，右耳聽東西也不是很清楚。驚慌不已的他趕緊到哈市紅十字中心醫院就診，經檢查，小張患上了突發性耳聾，右耳聽力明顯下降，如不及時治療聽力將無法挽回。

據王積原介紹，冬季是突發性耳聾多發季節，近半個月來，他們已接診20多例這樣的患者，以45-60歲的中老年人為主，但年輕人也有患病的。這與年輕人工作學習壓力過大、過分熬夜、過於勞累，生活不規律有一定的關係。此外，長期處於噪音環境、不當使用耳機聽音樂等，也會造成聽力下降或突發性耳聾。

突發性耳聾的最佳搶救時間

據介紹，突發性耳聾是突然發生的感音神經性聽力下降，多伴有眩暈發作。通常在數分鐘、數小時或一天之內（一般在12小時左右）患者聽力下降至最低點，部分患者伴有耳鳴、耳悶脹感、聽覺過敏或重聽，耳周感覺異常，患者會出現焦慮、睡眠障礙等。如延誤治療，嚴重的幾天內就會聽力消失，造成徹底性耳聾。

約20%的突聾患者充分休息後聽力可以恢復，但絕大部分患者需藥物治療才能恢復。發病一周內開始治療者，70%-80%的患者療效較好，患病7天內是搶救聽力的最佳時間，超過2周治癒希望渺茫。王積原副主任提醒，久鳴則聾，耳鳴是突發性耳聾的信號，耳鳴的出現，往往是耳朵出問題了。

導致耳聾的病因

1.突發性聾：是一種突然發生而原因不明的感音神經性聾。目前多認為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。病變可累及螺旋器，甚或前庭膜、蝸窗膜破裂。耳聾可在瞬間顯現，也可在數小時、數天內迅速達到高峰，多為單側，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。

2.先天性耳聾：常由於內耳聽神經發育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起，或分娩時受傷等。

3.雜訊性聾：是由於長期遭受85dB（A）以上雜訊刺激所引起的一種緩慢進行的感音神經性聾。主要表現為耳鳴、耳聾，純音測聽表現為4000Hz谷形切跡或高頻衰減型。亦可出現頭痛、失眠、易煩躁和記憶力減退等癥狀。其耳聾程度主要與雜訊強度、暴露時間有關，其次與雜訊頻譜、個體差異亦有一定關係，有人發現2000Hz～4000Hz的雜訊最易導致耳蝸損害。

4.爆震性聾：系由於突然發生的強大壓力波和強脈衝雜訊引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露於90dB（A）以上雜訊，即可發生耳蝸損傷，若強度超過120dB以上，則可引起永久性聾。鼓膜損傷與壓力波強度有關，表現為鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聾的程度與雜訊強度、暴露次數以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關，耳聾性質多為感音神經性聾或混合性聾。

預防耳聾的方法

1.揉耳垂

以雙手食指、拇指肚，分別輕柔雙耳耳垂部分，再捏住耳垂向下拉，重複10次。

2.戒除掏耳朵

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會並發感染，使聽力下降。

3.戒煙酒

因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

4.避免雜訊

雜訊會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血量減少，導致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在65分貝左右即可。

5.保持良好的心境

過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，如郊遊、散步、打太極拳，可促使全身血液循環，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。

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