做了孕媽咪，生活就會不一樣，洗衣、晾衣時最好採用這兩種姿勢！

在孕期，准媽媽也可以洗衣服，但一次洗的衣物不要太多，應該干一會歇一會。

孕媽媽也不宜用搓衣板洗衣物，更要切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。

洗衣服的水要用溫的，尤其在冬春兩季天氣較冷時。而且，洗衣服時不要用手直接接觸洗衣粉，最好使用性質溫和的洗衣液。

清洗用品最好選擇肥皂，而不宜用洗衣粉，特別是在早孕階段，要知道大多洗衣粉中所含的化學物質都會傷害受精卵。

在洗小件衣物時，聰明的准媽媽可以先用盆放在檯子上洗，如果中洗大件那到還是交給洗衣機好了。並且，一定要注意以下兩點：

一、在端水、洗衣服、擰衣服時，准媽媽一定要注意不要用力過猛，而在晾衣服時，要注意別過分向上伸腰。

二、晾衣了時，就將晾衣繩置的低一些，以避免晾衣時向上伸腰，拉動腹部肌肉，不慎造成傷害，發生意外。

此外，育兒專家還告訴我們，准媽媽家務勞動的時間也不宜過長。

要知道，長時間的運動往往會使孕媽媽過度勞累，導致胎盤血液供應不好，使胎盤血管痙攣，從而影響胎兒發育。

如此一來，就很容易發生胎盤早剝和胎膜早破，以至於造成胎死宮內和流產或早產的情況發生。