男性夢中遺精往往與睡夢有關聯

遺精是男性步入成年的標誌，不少男性都有在夢中遺精的經歷，但是頻繁的夢遺則是不正常的體現，可能是男性身體不健康的徵兆，同時會給男性朋友帶來一系列的危害，頻繁遺精會產生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學習和工作。

男科醫院男科醫生指出，遺精是成年男子的常見生理現象，如果是頻繁遺精對身體是有害的，有的青少年「羞於啟口」，很可能會憂鬱成疾。那麼造成男性朋友頻繁遺精的原因有哪些呢?

「夢遺」往往與睡夢有關聯

古人對「夢」解之曰：「日明所思，夜有所夢」。凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。

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而且有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺。因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。正確的睡眠就應盡可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側卧式，但不能將全身蜷縮一團。

有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。

經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中「走神」而影響身心健康。因此必須戒除!