小心脂肪肝變成肝癌 做到3點來保肝

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隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越豐富，這也導致了一些疾病的發生，其中就包括脂肪肝。脂肪肝看似無害，但其併發症會給患者帶來極大的危害，其晚期的嚴重併發症就是原發性肝癌。

脂肪肝早期癥狀不明顯，很多人患病了往往不自知，還有一部分患者不把脂肪肝當回事，不認真治療，這都導致了脂肪肝越發嚴重，甚至發展為肝癌。那麼，脂肪肝患者如何做才能控制病情呢？

第一，控制體重

肥胖是脂肪肝的誘因之一，所以，對於肥胖導致的脂肪肝，防治的重點就是控制體重。隨著體重的減輕，脂肪肝會慢慢消退。一般情況下，體重減輕10%，就能使脂肪肝引起的轉氨酶升高恢復正常。

但要注意一點，減肥要循序漸進，不能讓體重驟然猛減，比如月瘦10斤以上，以免導致胰島素分泌增多，加重原有的脂肪肝病情。所以，減肥最好在醫生的指導下進行。

第二，調整飲食習慣

長期攝入高脂肪、高熱量的食物，導致體內脂肪大量堆積，這也是導致脂肪肝的原因之一。所以，脂肪肝患者一定要調整自己的飲食習慣，飲食要以高蛋白、低熱量為主，並注意多吃富含維生素的食物。

要少吃煎炸食物；忌吃雞皮、肥肉、動物內臟等食物；烹飪菜肴時要用植物油代替動物油。多吃有降脂作用的食物，比如海帶、玉米、洋蔥、紅薯、燕麥、蘋果等等；多吃蛋白質含量高的豆製品；多吃新鮮的蔬菜、水果。

第三，切記戒酒

長期大量飲酒是導致酒精性脂肪肝的主要原因，飲酒會導致脂肪酸大量堆積在肝臟，大部分的酒精需要通過肝臟進行代謝，肝臟負擔過重、消耗過多，就會造成肝細胞壞死。

所以，戒酒是治療酒精性脂肪肝的重要措施。脂肪肝在治療期間一定要做到滴酒不沾，以免影響治療效果，甚至加重病情。

酒精肝的早期癥狀並不明顯，可能有右上腹脹痛、食欲不振、體重減輕等癥狀，如果出現以上癥狀，最好及時到醫院檢查，及早治療。

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