大口吃肉還不運動，小心疾病找上你
隨著社會的進步，生活水平的提高，人們都步入了小康生活，大口吃肉，大口飲酒的生活已不是夢想。隨著生活質量的提高，日益見長的肚皮也鼓了起來。我們的身體也出現了一系列警號。
肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬於前者，單純性肥胖所佔比例高達99%。
過度的肥胖會引起高血壓，肥胖者的血容量增高，心臟輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，這是肥胖者造成高血壓的重要原因，高血壓是引起腦出血的危險因素。腦出血輕者可出現嘔吐，偏癱，重者可出現死亡，隨著社會的進步生活水平的提高，我國腦出血病人數量也逐漸增多。
對此我們應該怎樣預防呢？
首先要合理飲食，拒絕肥胖，積極鍛煉。如果有高血壓的患者，要低鹽飲食，合理長期服用降壓藥。使血壓控制正常水平。為了我們有一個健康的身體，請遠離肥胖吧!
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