35歲家庭主婦生了5個娃，身材依舊火辣無敵，秘訣是什麼？
冬天是減肉肉最難的季節，英國最健美辣媽在網上公開了她的健身小秘訣。（圖片署名： 東方IC）
35歲的Simone Gately來自英國哈利法克斯，有5個不到10歲的小孩，但她仍然能抽出空來鍛煉，還會定期在社交媒體上跟2萬多名粉絲分享自己的性感美照。（圖片署名： 東方IC）
她每天早晨5點就起床，天天鍛煉健身，甚至讓孩子趴在自己背上做負重俯卧撐。（圖片署名： 東方IC）
除了健身，保持健康的飲食方式也很重要。Simone每天吃新鮮的食物，盡量避免深加工食品，比如意麵和麵包。（圖片署名： 東方IC）
現在，Simone還是一名兼職的私人教練。（圖片署名： 東方IC）
Simone抱著女兒Minnie。（圖片署名： 東方IC）
Simone和自己的5個孩子，10歲的Summer，8歲的Chester，6歲的Blossom，5歲的India及3歲的Minnie。平均每一兩年就會生一胎，這一點也讓小編佩服的五體投地！（圖片署名： 東方IC）
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