女神必備7式睡前瑜伽，瘦身又養顏~
現在的年輕人
有的時候只有晚上下班和周末
再加上有時候可能還要面臨加班的問題
運動瘦身成了遙不可及的事情···
但是有問題自然就有解決方法啦
畢竟我小菲瑜出來「混的」也不是一兩年了
哈哈哈哈
今兒就給你們介紹幾個動作
真的是特別適合沒時間去健身房
還有長期坐在電腦前的人！
每個動作重複3-5次，每次堅持30-45秒
不僅能排毒瘦身，還能美容養顏哦~
跟著一起來做一做吧！
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高溫瑜伽館
ID：gwyjg123
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TAG:養顏 |
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