暖暖的日記情人節：讓日記作為見證人

（作者：雷霆鈞，國家三級心理諮詢師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

眾所周知，每年的2月14日是情人節的日子，在這一天情侶們會專門慶祝來表達兩人之間的濃濃情意，但比較少有人知道的是每個月的14日都有一個小的情人節，而1月14日則是日記情人節。

（圖片來自網路）

1月也是新的一年開始的第一個月份，在這一天，情侶們會互相贈一本日記本，記錄接下來整整一年兩人發生的各種包含喜怒哀樂的生活故事，以此來象徵兩個人對未來愛情道路的規劃和期望，並留下更多美好的回憶，而文字也是人與人之間除了語言交流、肢體交流外很重要的一種溝通方式。

在以前老一輩的愛情中，我們常常可以看到寫信的這種方式來表達對另一半的思念和愛戀，也許正在閱讀的你可以在家裡某一個盒子里發現很多已經發黃的信件，足以可見老一輩的人對這些信件的重視程度，因為這些存留下來的不僅僅只是表面的含義，更多的是當時兩人情感的見證與回憶。

可隨著我們時代的進步，越來越少的人開始使用紙筆來記錄所發生的事情，更多的人則是使用電子的記錄工具，不能否認的是這些確實給我們帶來了很多方便，可是其中卻少了一些沉澱感和紀念意義。

人們總會對某些特別的東西賦予其意義，不知道你身上是否珍藏著另一半給你親手寫的某些東西。在我的錢包里還放著我女朋友很早以前在某堂培訓課上用餐巾紙給我寫的一段話，一直保留在現在，每每看到的時候都會覺得心裡暖暖的。

（圖片來自網路）

在心理學中，想要了解一個人常常也會用這個人的一些如日記、書畫等作品作為參考，我們可以從這個人的一些文字內容等去進一步的探尋深層次的含義，在臨床心理學的治療中比較著名的一個測驗是人格投射法的羅夏墨跡測驗。

情侶之間兩個人對生活的記錄日記，也是進一步了解對方的重要方法之一，畢竟兩個人無法時時刻刻在一起，總會有一些事情是自己所沒有發現的，如果對方將一些事情記錄在日記裡面，我們可以彼此更好的了解對方的生活。

另外，手寫的日記更加的具有紀念的意義，這畢竟是一個人親手所寫，裡面包含了這個人的情緒情感的投射。同時當另一個人拿到這本記錄滿滿的回憶本，也會被裡面的文字激發起自己的想像以及情緒情感體驗，就像我們讀小說一樣常常會有一種代入感，這種感覺也會加強彼此之間情感的連接性。

（圖片來自網路）

在日記情人節這一天，我們與其給另一半送一些可以隨手買到的禮物，還不如將自己的心意融入在這小小的日記本里，彼此交換，作為兩個人新的一年愛情的見證，讓兩個人能夠更加深入的去了解對方的生活點滴，在若干年以後，當我們拿著一本本充滿我們回憶的日記本，兩個人坐在草坪上細細閱讀，我相信那一定是一種不一樣的體驗。

編輯：姚迪

本文系原創作品，商業合作及轉載請聯繫jiangq@cast.org.cn 投稿請聯繫 zhaocui@cast.org.cn