如果你是高齡產婦最擔心什麼？

1、擔心容易流產

2、擔心胎兒畸形

3、擔心妊娠併發症

4、好可怕，都不敢去想

5、很多明星都是高齡產婦沒什麼好擔心的

46歲伊能靜成功自然受孕;港星劉德華的太太將滿50歲仍接受人工受孕，還被香港媒體曝光稱疑似懷上二胎。雖然相比失獨老人盛海琳60歲懷二胎，她們的懷孕年齡並未打破國內紀錄，但在常人看來，這已然挑戰人類的生育極限。

有一個地球人都知道的常識，女人過了35歲才第一次生孩子，那就是高齡產婦。由此我們會疑惑，不是說女人過了40歲懷孕就希望不大了嗎?女人到底最晚多少歲還能生孩子?

最佳生育年齡

提到女性的生育年齡，我們最多提到的是最佳生育年齡，一般女性的生育期為15-49歲，但女性的生育年齡在23-30歲之間最佳，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

可現實情況是，由於事業、經濟等各種因素的制約，很多人要孩子都超過了35歲，尤其是二胎政策開放後，很多超齡的夫妻想要二胎，那女人的生育極限是多大？

女人的生育極限

女性能否受孕與卵子的數量及質量密切相關，卵子由卵母細胞構成。女性的卵母細胞在其尚處母親腹中的第5個月的時候數量達到頂峰，約700萬個。此後，卵母細胞數量劇減，直到嬰兒出生時達到約200萬個。另外，青春期時卵母細胞數會達到約20-30萬個並保持減少的趨勢。當卵母細胞的數量值低於1000個時，女性便會絕經。

一般來說，有效受孕年齡的最晚界限通常被認定為絕經到來的十年之前。比如絕經年齡為50歲，由此推算，40歲則是有效受孕年齡的極限。不過，根據個人體質不同，絕經年齡會有約10年之差，因此既有三十幾歲便絕經的人，也有五十多歲還能自然受孕生育的人。

生一次孩子，卵巢得到一次休養。

去年，德國柏林65歲老婦安內格雷特·勞尼克用自己的卵子人工授精懷孕26周後，產下三男一女，成為世界年齡最大的四胞胎產婦。

六旬還能排卵，在黃青看來，或許和老婦此前生過13個孩子有關。通常，女性妊娠期和哺乳期有一年多時間，在這時間裡卵巢處於靜止狀態，卵泡有一個儲存的作用，沒有消耗和耗竭，卵泡能夠儲存，消耗減少，才能讓她的生育年齡往後延遲。

高齡備孕需知

一、早懷孕和晚懷孕的利弊分析

二、5個準備事項

1、孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查

婚檢、孕檢、產檢,是保證優生優育的重要手段,女性在備孕階段要先做好孕檢。廣東省婦幼保健院婦科和秀魁主任醫師表示,孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學備孕做指導。例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統檢查排除有無炎症、腫瘤等器質性病變,都是為了保證最佳的受孕狀態。

「除了普通孕檢的八大項之外,建議高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。」和秀魁提醒道,這幾項在一般的孕檢中不會囊括,但對於高齡女性來說相當重要,可為備孕做參考指南。

其中,高齡女性的宮頸癌風險更高,需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關,包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查,有助於發現不利懷孕的因素,並有助於醫生為女性量身定做備孕方案,以及判斷女性是否需要額外補充孕激素等。葉酸則是與懷孕密切相關的一種維生素,有助於預防胎兒神經管畸形等問題,對高齡女性尤為重要,根據葉酸利用率結果補充足量葉酸也是優生優育的一個重要方式。

2、不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡一些

針對於備孕的男女,一些大醫院也有專門的備孕葯膳可供推薦,以食療的方式調整體質。特別是對於體質偏弱、偏虛的人群,可以先進行一段時間的調整體質,達到更好的備孕狀態。不過,要提醒的是,懷孕之前沒有必要大補特補,如吃人蔘、當歸等,除非是體質偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外,還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。另外,圓肉、薏仁等食物容易導致流產,備孕和懷孕期間最好戒食。

3、不熬夜、戒煙戒酒、規律生活

「無論是男性還是女性,熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量,不符合優生優育的要求。」和秀魁說,以男性為例,經常熬夜會使精子質量明顯下降。特別是男性到了35歲之後,精子DNA的完整性變差,容易導致染色體畸形。女性長期熬夜也會影響卵子質量。因此,備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發育,要做好戒煙戒酒的準備。

4、慢運動、做瑜伽,提高身體柔韌度

「無論是男方還是女方,懷孕之前三個月到半年,就要開始加強鍛煉,提高身體素質,為生娃做好準備。」和秀魁表示,男性適當運動有助於提高精子質量和受孕率。而女性堅持運動,一方面可以提高卵子質量,另一方面,也可以增強身體的柔韌度和妊娠耐受力,為生產和恢復做好準備。

她說,最好選擇一些不要太過激烈的運動,特別是對於平常沒有運動習慣的人來說,避免因激烈運動造成的身體不適或損傷。慢跑、快步走、游泳等緩慢運動更為合適。女性還可以適當多做一些難度不大的瑜伽動作,增強身體柔韌度。

5補充葉酸,孕前3個月每天補充0.4mg

「葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視,建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸。」和秀魁說,葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助於預防胎兒先天性心臟病、唇齶裂、神經管畸形、唐氏綜合征等疾病。

「葉酸是維生素的一種,大部分存在於綠色的水果、蔬菜中。」和秀魁表示,都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等,導致許多女性葉酸攝入不足。因此,女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性,需要每天補充0.8mg。

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