別讓跑步雞湯，成為你的毒藥！

在我們的跑步生活中，常常會被灌一口「濃濃的雞湯」，用來激勵自己。但是有時候，別人的「雞湯」，會成為我們的「毒藥」！今天，小編就和大家聊聊跑步雞湯那些事——

不到長城非好漢，沒跑過馬拉松不算跑者！

隨著跑步人數的增多，跑步比賽也成為熱門，甚至有不少城市為了增加旅遊人群而舉辦馬拉松比賽，以此來吸引跑者。總有人喜歡說：沒跑過馬拉松根本不算跑者！在這樣的論調下，很多接觸跑步沒有幾個月的發燒友盲目的報名馬拉松比賽，在沒有系統訓練的前提下，造成了馬拉松未能完賽或是在跑馬的過程中出現了傷亡情況。

小編想要提示大家的是，跑一場馬拉松固然是一件非常讓人驕傲的事情，但是並不是說沒有跑過馬拉松的人就配不上跑者的稱號。跑步本身的意義是讓我們身體更加健康，而不是成為我們虛榮炫耀的資本。快樂跑步、謹慎跑馬！

再不瘋狂我們就老了！

在這個00後都開始談戀愛的年代，不少跑友都覺得時間荏苒，想要抓住青春的尾巴再「瘋狂」一次。於是有人心血來潮報名了越野跑、有人穿著奇裝異服來一場路跑、甚至有人在冰天雪地裸跑...這些「瘋狂之舉」不僅對自己的身體無益，更是為他人造成困擾。

跑步是一項修身、修心的運動，而不是我們「瘋狂」舉動的載體。真正的跑者越跑越青春，又何須故作瘋狂之姿呢？

堅持就是勝利！

堅持就是勝利！這是每一位中國人都會喊的口號，沒錯，這句激勵人心的話語在許多事情上都能給人鼓舞，但是這句話並不適用於跑步。在馬拉松比賽中，明明感受到了身體的嚴重不適，但是還是「堅持就是勝利！」這句話來鼓舞自己的跑者不在少數，最後的結果往往是半路暈倒，等待急救。

堅持跑步是一件好事，但是不顧自己的身體狀況盲目堅持就顯得「迂腐」了。

跑友們，你們還聽過哪些「跑步雞湯」呢？

是否也被這些「雞湯」所苦呢？

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作者：陸福安｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］