42歲女子愛吃垃圾食品且不鍛煉，保持身材的秘訣引關注

據《太陽報》11月3日報道，吃快餐和不鍛煉似乎與好身材是不沾邊的，但是42歲的安妮-瑪麗·馬丁（Anne-Marie Martin）卻能夠在吃快餐和不鍛煉的情況下擁有好身材，儘管她沒有遵循傳統意義的健康生活方式，但擁有兩個孩子的安妮卻身材苗條，體重約為114斤。她的生活方式以及保持身材的秘訣不僅讓身邊的人羨慕，甚至引來了一檔關於保持身材秘訣的節目的關注，對她進行了全天候的跟蹤拍攝來揭開這個秘密。

現年42歲的她在節目中表示她的朋友總是問她:「你為什麼這麼苗條？這不公平！」安妮的同事們也同樣感到困惑，在舞蹈公司工作的她不僅偏愛快餐，還喜歡薯片、餡餅和沙拉醬，安妮的同事還開玩笑說她只吃垃圾食品。

而且鍛煉也不是安妮的強項，關於運動她的說法是:「如果你讓我去跑步，我可能堅持不到10分鐘就想死了。」那麼，她是如何做到保持苗條的呢？為了弄清楚這個問題，一個專家小組仔細研究了她的生活方式。

節目安排了一名攝像師全天候跟拍這位42歲的女士，記錄下了她吃的每一樣東西。除了跟拍之外，他們還監測了她的睡眠模式，甚至分析了她的糞便樣本。

在拍攝過程中人們發現，安妮的確吃了很多不健康的垃圾食品，專家們的研究還顯示，她的新陳代謝是完全正常的，這意味著她並不能比一般人更快地消耗掉卡路里。最終的結果表明，她保持身材的方法似乎與她吃東西的次數有關，她對卡路里的攝入有一定的把控。

她每天的飯量維持在正常水平，而且從不吃宵夜，只是與家人一起正常地進食。有趣的是，醫生們發現安妮無意中進行鍛煉，她在上班期間站立的時間比坐的時間要多很多，在長達一周的分析之後，營養師們總結道只要你留意一下你的卡路里攝入量，你就可以保持苗條的身材。這意味著你仍然可以沉溺於你最喜歡的不健康的零食和食物，只要它是相對適度的。

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