阿旺上師：學佛、修行、念經這些都要當做自己一生的工作

阿旺嘉措金剛上師：

學佛、修行、念經這些都要當做自己一生的工作，不是說這兩天自己非常努力用功地念，過了一個禮拜再也不念了，那樣不行。

心靈和身體結合起來就是一個人。

那麼，我們的身體天天都要吃三頓飯，那我們的心靈每天也要吃飯。

心靈的飯是什麼呢？念經、修行、學習這些就是心靈的飯。

你每天念經，修行，學習，心態就會越來越舒服，越來越開心，心靈的溫飽就做到了。

現在我們身體的溫飽做到了，但我們心靈的溫飽還沒有做到。我們靈魂也一直沒有得到飲食，心態無法平衡。

心態平衡不是說要你24小時學習。你每天拿十分鐘出來學習，或是半個小時出來學習，看書，聽經。師父講的《三士道》有錄音，每部分都是十分鐘，你就每天拿十分鐘出來聽一下，那就是你靈魂的飯。（點擊馬上聽三士道）

然後你再把《法海寶藏》拿出來，明天都讀一段。那就是你靈魂的飯。接著你看看《法海寶藏》裡面師父講了些什麼，你現在馬上能做到的，馬上就開始做。現在做不到的你要發願，將來做到。一年內能做到的，發願一年內做到。這一生做不到，你就發願來生一定要做到，你就這樣發願，這是修行。這個一定要這樣。

我們靈魂的飯經常吃，我們的靈魂就安寧了，我們就會離苦得樂！

我們人的痛苦就分兩個：身體的痛苦和心靈的痛苦。

身體的痛苦：各種的疾病，看醫生可能是50%能解決，但50%的不能解決。還有各種的疾病：生、老、病都是身體的痛苦。衰老就是身體的病。

如果你每天都開心，那麼就是你抗衰老最好的方法。那麼，我們心靈的痛苦很多，我們每個人都有：很多很多的煩惱、壓力、焦慮和擔憂，這些都是心靈的痛苦，心靈的痛苦你就只有通過學習才能解決。

一定要好好學習，你們一定要好好學佛，那麼，我們佛教來說：聞、思、修：

聽聞佛法；

思考佛法，佛講的那些教義；

然後修行，什麼叫修行呢？佛怎麼說，你就怎麼做，就叫修行！

佛說：不能殺人，你就不殺人。那就是修行！

佛說：你不要打妄語，你不打妄語，那就是修行！

就是這樣的一個情況，這些都是修行。

以上根據阿旺嘉措金剛上師開示整理。

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