胃炎要養胃、保護胃黏膜，這兩個葯膳養胃粥，你最需要

我們知道胃是一種消化能力很強的器官，它含有各種消化液，可以分解蛋白質在內的多種物質。但是胃本身也含有蛋白質，它為什麼不會把自己給消化掉呢？這是一個很有趣的問題。

當然也有理論認為，胃是會把自己消化掉的，只是過程很慢，它就像是蛇脫皮一樣，每隔一段時間更新換代一次。個人認為這種理論是不正確的，簡單的講，如果我們真的一段時間後能產生一個新的胃，那麼那些長期患胃病或者有胃癌的人就不用一直苦惱了。

那麼究竟是什麼原因導致胃不會把自己消化呢？其實主要原因是胃黏膜有保護層，能夠防腐蝕。胃可以產生大量的胃酸，這是分解食物的主要成份。而我們的胃黏膜會分泌一種粘液來保護自己不被腐蝕，這樣黏膜表面的上皮細胞就不會跟胃液接觸，就像是有了一個保護層一樣。

但是，胃並非真的不會腐蝕自己，當粘液分泌失調時，胃也會受到損傷，有些腸胃疾病比如胃潰瘍、胃穿孔等都有可能是上述原因造成的。粘液分泌一旦失調，保護層變弱，容易引起發炎以及細菌的侵入，進而產生炎症。

所以，為了不讓胃黏膜受損，我們要注意一些生活習慣，比如不能酗酒，不能亂服用藥物，此外還要放鬆好心態。

善待脆弱的胃，養胃從點滴做起，不妨試一下下面這兩款冬季養胃粥：

1.山藥百合紅棗粥

取80克山藥，30克百合，25克薏仁，12枚紅棗和適量小米加水熬煮即可。這款粥可以滋陰養胃、清熱降火，對食欲不振、口乾舌燥、身體消瘦有補益作用。

2.芡實蓮子花生粥

取芡實80克，蓮子40克、花生仁30克、粳米適量加水熬煮即可。可放適量蜂蜜調味。這款粥具有健胃養脾、下火降燥等功效，對口腔上火、消化不暢等癥狀有調養作用。

胃病，三分治七分養，用藥雖簡單，但是見效還要靠自己的堅持，這可是一個慢工細活，不可心急，不是一朝一夕就可以達到理想效果的。祝願大家能管住嘴、邁開腿，都能有一個健康的胃！