脫髮的人經常梳頭會損傷頭髮嗎？

張橋醫生| 微信號：drzhqiao

首先，梳頭對頭髮肯定是有好處的，這點毋庸置疑。但是，梳頭的方式很重要，不當的話確實會使頭髮越掉越多。

下面一些關於梳頭的建議：

1、不要濕發梳頭

很多人喜歡在洗頭的時候或者頭髮還沒幹的情況下梳頭，這時毛鱗片會被破壞，會造成很大的損傷。

2、掌握梳頭次數和力度

梳頭可以刺激血液循環，但是要考慮到梳頭過程中頭髮不斷受到牽扯和摩擦。如果頭髮健康，適當梳一梳是很有好處。但如果已經處於脫髮階段，梳頭時就要把握次數和力度了，每天20次就差不多了。力度不宜過大，動作盡量輕柔，起到按摩頭皮的效果就好。次數也不要太多，否則處於休止期的頭髮很容易被梳子直接梳下來。

3、選對正確材質的梳子

保證頭髮健康，梳子材質最好滿足這幾點：一是摩擦力小，減少對毛鱗片磨損；二是不起靜電、不刺激頭皮；三是乾淨衛生。角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳等，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓發質變差。

以上三點注意到的話，基本上梳頭不會頭髮造成太大的損傷，另外梳頭時也可以講究一下手法和穴位，效果會更好。

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