高血脂，常喝兩種湯！降血脂，簡單實用！

對於高血脂人而言，最痛苦的就是忌口和運動！一但失去了油膩食物的填充，就感覺吃什麼都沒有胃口一樣！更痛苦的事情是，懶於運動，整體沒事打瞌睡，都不願意出去跑幾圈！就這樣讓血脂在血液內越來越高，最終形成血栓堵塞血管，造成血流不暢，誘發各種心腦血管病變！

其實，對於高血脂人而言，除了通過控制油膩食物的攝入以達到緩解血脂的目的以外，還可以通過一些日常的食療，實現降低血脂的目的！這些既簡單又有效的方法，特別是一些含有食療效果的湯劑，對於血脂的改善有很大的幫助！日常不妨試試！

快速降脂食療湯一：水煮冬菇湯

用冬菇10個，去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲約半小時，不加鹽即飲用，連續飲一段時間就會見效。

作用：可降低血中膽固醇、抗癌。早晨空腹適當飲用，有助於減肥，消除過多脂肪。

快速降脂食療湯二：芹菜香菇湯

用芹菜半斤，香菇半斤，紅蘿蔔1根，生薑1片，豬肉6兩，鹽少許。芹菜切段。紅蘿蔔切片。生薑刮皮，切片！加適量清水，猛火煲滾，放入紅蘿蔔、生薑和豬肉，改用中火煲1.5小時，再加入芹菜和香菇，稍滾片刻，加鹽調味飲用。

作用：清熱解毒，降壓、利尿，降低血液中膽固醇。經常用此佐膳，可以減肥，消除過多積聚的脂肪，降壓，降脂。