健身1個月、健身1年、健身3年，你會變成什麼樣？
健身1個月，1年，3年
你會變成什麼樣？
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
健身1個月，有氧無氧，都來兩下
健身1年，沉迷舉鐵，肌肉炸屏
健身3年，只要肌肉，其他滾蛋
在不健身的人看來
健身的都一個樣：
每天擼鐵
健身1個月
別跟我說什麼補劑、肌肉
我就是要減脂、要自拍、要發朋友圈。
要告訴全世界我開始健身啦！
健身1年
裝備要最好的最貴的
運動後要及時
來勺蛋白粉修復肌肉
健身3年
昨天的比賽雖然得了獎
但是還有很多地方可以改善
馬上又要備戰下個階段的比賽了
健身1個月
今天先不健身了
同事聚餐要參加
喜歡吃的好吃的
高油高鹽高碳水從不注意
健身1年
不好意思
我自己帶了健身餐
少油少鹽高蛋白飲食
才能保住我的肌肉啊！
健身3年
來無影去無蹤
朋友都是肌友
同事只約練鐵
聚會這種事情
幾百年前就不參加啦
健身1個月
我的天吶
什麼時候能練完？
這時針慢了
我咋覺得半小時
跟過了一小時似的
健身1年
練完三組再來三組
我真棒！一點都不累
健身3年
今天狀態不佳
練完胸早點回去
明天又可以練肩了
健身1個月
雖然很累，但會加油！
那句話誰說的來著
健身拉開與同齡人的距離
健身1年
這樣的生活
真的是我想要的嗎？
是不是應該針對性
增強一下各部位？
健身3年
昨天休息日
感覺做什麼都沒勁
今兒又可以鍛煉了
先擼個背熱熱身
健身1個月
完全不知道怎麼搭配衣服
怎麼搭怎麼不搭
名牌穿出了土氣
時尚被穿成了挫味
健身1年
運動范隨便穿
怎麼穿都好看
健身3年
很久沒買衣服了
女朋友說我不穿最好看
健身1個月
體弱多病
健身1年
生病是什麼?
健身3年
我跟你講
這樣鍛煉能
避免那些部位生病
健身1個月
前面那個舉鐵的女孩真不錯
但是沒勇氣上千搭訕的說
健身1年
眼前一個凹凸有致
曼妙多姿的美女經過
她回頭跟我說
帥哥我們一起練吧
我當時就答應了
健身3年
今天有一群女生圍著我問東問西
雖然她們個個長得好看身材好
但我快煩死了
她們不知道我要忙著打比賽么？
不會剛好說的就是你吧？
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
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