孕期營養要怎麼吃，胎兒才能邁好健康成長第一步？

原標題：孕期營養要怎麼吃，胎兒才能邁好健康成長第一步？

娜娜是我大學同學，她懷孕的時候屬於高齡孕婦，妊娠反應非常嚴重，吃什麼吐什麼，她孕前110斤，體重倒是在正常範圍內，可懷孕4個月體重基本沒怎麼長，就很擔心寶寶營養不夠。

懷孕時，家人都會跟准媽媽說：這不是為了你在吃，而是為了你們兩個人吃，所以一定要吃雙份。

孕期過量補充營養，首先會為準媽媽帶來身體上的負擔，體重過重會使身體行動不便，不利於孕婦自身的健康。

再來就是會致使胎兒發育過大，造成孕婦難產等情況的發生，對寶寶的健康發育也會造成一定的影響。因此，合理的飲食對於孕期准媽媽尤顯重要。

孕期如何正確營養補充

寶寶樹開講邀請國內知名專家，原南京兒童醫院營養師劉長偉，為您詳細講述：孕期營養的必要性、如何掌握孕期不同階段的營養補充、孕期各階段營養補充的誤區等專業知識，幫助胎寶寶完成健康成長第一步。

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