腰酸痛是什麼原因 造成腰酸痛的常見原因你知道嗎

隨著社會的發展和生活節奏的加快，越來越多的人的腰部不堪重負而經常的出現腰酸的情況。尤其是辦公室白領人士居多，那麼腰酸的原因有哪些你知道嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

還記得電視廣告中的一句廣告詞：「腰酸背痛腿抽筋，……」，主要說的是老年人上了年紀，身體機能開始退化，行動不便的癥狀。關於更多健康問題，請點擊睡覺起來腰酸背痛 從此和一覺醒來的腰酸背疼說再見

其實不光是老年人經常會出現腰酸背痛的病態，年輕男女，青壯年都有可能，患者一般都會感覺非常累。但各個年齡段出現腰酸癥狀的原因差別比較大，男女之差也有。所以，出現腰酸最好先到正規醫院確診，然後在對症治療。

造成腰酸背痛的常見原因

1

姿勢不正確

這是最普通也是最直接的原因了。對於坐、站、躺或運動時的姿勢不良，身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞，造成痛感。工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛點，酸疼的範圍卻是相當廣泛。

最好的對應之道還是在於預防，學習並養成生活上該有的正確姿勢。這種腰酸背痛通常是短暫的，可以利用熱敷減少疼痛，以柔軟運動訓練背腹肌肉避免再發。

2

感染、發炎

腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛；腎結石若長在腎盂或腎盂出口，會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼，腎臟鹿角結石常伴隨著高燒、菌血症等嚴重癥狀表現。

脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或風濕性脊椎炎，都可能讓你覺得腰酸背痛。上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作，必須時常休息，也要避免太久不動。

3

創傷未愈

因為施力不當所造成的局部肌肉、韌帶拉傷，未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷，此時就會有所謂的「壓痛點」。所以只要用到背部肌肉，這些壓痛點可會疼得緊，多半要以超音波加上熱敷與按摩才能治療。

4

骨質疏鬆

骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷，駝背、身高下降的程度不一，輕者感到腰酸背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況，產生脊椎部位的壓迫性骨折。

騎腳踏車能夠有效增加腰椎體的骨質密度，不過骨質疏鬆情況惡化者多半是中老年人，卻也是脊椎與下肢退化性關節炎的好發族群，過度承重性運動可能危害肢體，運動強度需要多加斟酌。

女性除了從飲食中攝取鈣質，另外得多吸收日光促進鈣質吸收，更年期婦女必須和醫師商討補充雌激素。

此外，如果是女性朋友患有腰酸毛病，還可能是以下原因

1

受涼

創傷罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。

2

孕期及產褥期勞累

懷孕期間，尤其是懷孕後期的婦女更易發生腰痛，這是因為隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。

為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰部疲勞、損傷。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

3

生殖器官疾病

女性的生殖器官炎症易引起腰痛(如輸卵管炎、盆腔炎等)。這是因為女性在懷孕、分娩、或是流產、節育手術中易發生感染所致。正常子宮是前傾前屈們，若子宮位置不正(如後傾、後屈位時)，也可女性腰痛。

另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。

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