路在腳下 奔跑不息！

跑團故事匯，帶你認識好跑團

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本周跑團：沸騰跑團

路在腳下奔跑不息！

跑團簡介

自跑團從2015年5月16日成立至今已舉辦了數次大大小小的跑步活動：

我們自己已經連續兩年成功舉辦了武大七夕夜跑活動，想當初活動第一次舉辦時，我們只是單純的從：破冰小遊戲--跑前熱身--跑步過程中核心成員分配速帶隊、鼓勵—結束拉伸－交流心得－集體合照這一流程經過一年的學習和進步，發展到現在的在跑步活動中增加食物補給，醫療保障，活動提供熒光材料，增加跑友的積極性，提高跑步熱情，這都是我們的成長和進步。

請記住最初為何起跑，既然已經開始，堅持一輩子，因為抬腳就是跑道，跑下去就是擁抱生命。

一個因為「游泳圈」而愛上運動的大媽

作者：沸騰跑團春暖花開

哈哈，這裡說的「游泳圈」，你們懂的，是每個人到中年的男女都會隨身攜帶的，腹部上面的那一圈肥肉。五年前，即2012年初，在我即將跨入50大壽的前一年，我覺得我再也不能忍受我的「游泳圈」了，看到我身邊的同事有的因為跑步，即使年過半百身材依然保持得很好，我覺得我也必須開始行動了，從那時起，我就踏上了運動這條給我帶來健康與快樂的幸福之路。

從此，無論春夏秋冬，風霜雨雪，我都堅持出去跑步，因為，跑步不僅給我帶來了健美的體型，更給我帶來了輕鬆的心情和健康的身體。

從那以後，基本上就沒有生病吃藥打針去醫院，傳說中的更年期綜合征也遲遲沒有出現，因為嘗到了運動的甜頭，所以更加迷戀各種運動了。

今年初開始使用悅跑圈記錄運動軌跡，加入了沸騰跑團，找到了組織，和小夥伴們一起跑步，更開心了。

每次跑步都會穿著美美的運動衣，在跑步途中拍下幾張照片，作為以後的珍貴回憶。

即使出去旅遊，也不忘帶上運動鞋，在當地的美景中親自跑一跑。這是在寧波的江邊晨跑。

這是在舟山嵊泗島的海邊黃昏跑。

說來慚愧，跑步五年了，卻只參加了一次馬拉松，就是今年在家門口舉行的武漢馬拉松。因為我不是一個追求跑量，速度，和跑馬次數的痴迷跑者，而且還有工作和家庭的牽絆，因此不能參加各種說跑就跑的馬拉松比賽，不過我的首馬還是很成功的，作為一名年過半百的大媽，能夠順利地跑完半程馬拉松，沒有受傷，不被關門，邊跑邊拍，不問跑得快不快，只看跑得美不美，就已經達到目的了。

除了跑步，我也開始嘗試其他的運動形式，因為跑步已經滿足不了我的更高要求了，我還想要馬甲線。於是，我開始學習瑜伽。

去健身房舉鐵——

練習拳擊——

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基本上我的流水賬就到此為止了，如果你要問我的「游泳圈」還在不在，我很遺憾地告訴你，還！在！因為我是一個愛美食愛甜點的吃貨，所以，只要愛吃，就會長肉啊，因此，也不斷地驅使著我一天都不敢停歇地做運動，讓運動成為日常生活的一部分，就像餓了要吃，困了要睡一樣，吃飽了就得動，這樣你才會更加健康，更加年輕，更加美麗，更加幸福！