腫瘤是令許多人聞之色變的字眼，當這個詞從就診的醫生嘴裡說出來的時候尤其討厭。隨著健康體檢越來越普及，很多婦女都在體檢時意外發現自己的子宮裡多了一個或者多個大小不等的腫瘤——子宮肌瘤。說起來可能並不陌生，因為子宮肌瘤太常見了，你可能已經不止一次從親戚朋友、隔壁鄰居甚至是從小廣告里聽到過這個名字。

據統計，30歲以上的婦女約20%有子宮肌瘤，而因為肌瘤很少有自覺癥狀，一些較小的肌瘤甚至都不易被影像學設備探查到，所以真正的發病率可能還遠超過臨床報道的發病率。

子宮肌瘤的危害

1. 讓你如廁不給力

約 20% 的子宮肌瘤是「漿膜下肌瘤」，長在子宮最外面的漿膜上。

這種瘤子就像「違章建築」，常常會給鄰居們帶來麻煩：

比如壓著前方的膀胱兄，引起尿頻尿急；

欺壓側邊的輸尿管同學，導致尿不出，憋在腎里形成積水；

再靠到後方的腸道上去歇息一下，您就該抱怨便秘了；

萬一它哪天一興奮，來個 360° 轉體，形成了扭轉，您就會感受到肚子里一種突如其來的疼痛，還是趕快去醫院拆了這違章房屋吧。

2. 讓你「血崩」

約 60%～70% 的子宮肌瘤是「肌壁間肌瘤」，被子宮肌層包裹著。

約 10%～15% 的子宮肌瘤是「粘膜下肌瘤」，長在子宮的粘膜層，位置上更靠向宮腔。

這兩種瘤子如果可勁兒猛長，常常帶來「血崩」的問題：

瘤子體積變大後，宮腔面積也會增大，影響到子宮收縮，導致止血不易，出現不規則陰道出血；

增大的瘤體，也會壓迫其周圍的靜脈，使子宮的血管擴張充血，引起月經增多、月經期延長、月經過於頻繁。

你想想啊，如果姨媽頻繁做客，或者總是有不規則陰道出血，就容易因為失血過多引起失血性貧血。整個人面色萎黃、倦怠乏力、頭暈心悸……日子久了，還可能導致貧血性心臟病。

3. 讓你白帶增多

前面提到，子宮肌瘤通過「違章蓋屋」，可以使子宮的使用面積更大一點。

但是，這樣一來也可能出現因為使用面積過大（宮腔增大），周圍過於擁堵（盆腔充血）而導致的白帶增多（內膜腺體分泌增多），如果伴有感染，白帶里可能還混有血絲、膿液。

如果瘤子繼續火力全開，最終會導致下腹部硬硬的，時不時有墜脹疼痛的感覺，用手一摸，一個包塊靜靜地在那裡。

什麼樣的人容易患子宮肌瘤？

對於高發人群分成五類：

第一類是受遺傳因素影響的人，表現在種族的差異和家族的聚集性。例如黑人的發病率就比白人或亞洲人種高2~3倍，還有直系親屬或姐妹曾患子宮肌瘤的人，患病的幾率比沒有家族病史的高4.2倍。

第二類是有導致卵巢功能亢進因素的人，例如多囊卵巢綜合症；還有具有卵巢內分泌功能的疾病，例如顆粒性細胞瘤、卵巢粒膜細胞瘤，都會導致子宮肌瘤的發生。

第三類是跟產次有關，子宮肌瘤發病率與產次成反比。現在70多歲的老人家，她們的年代都起碼生四胎，都這就解釋了為什麼以前的婦女很少患這個病。這是因為懷胎十月加哺乳半年的時間，這段時間內卵巢不排卵，激素分泌處於低水平，從而保護了子宮的健康。如果生育4胎，就是有5年時間雌激素水平低，人的生育周期是15~45歲之間，而這5年正好在子宮肌瘤的高發期保護了子宮。

第四類是受體質影響。為什麼吃同樣的食品，或者姐妹患病而自己沒患，這都跟個人體質有關。因為激素作用需要受體，有的人受體比較敏感，容易受激素影響，那就相對容易患子宮肌瘤。

第五類是與生活有關。首先是肥胖因素，研究顯示，體重每增加10公斤，患肌瘤的風險增加21%，因為肥胖的體質比較容易合成雌激素。

面對子宮肌瘤，我們能做什麼？

到目前為止，子宮肌瘤的發病原因並沒有明確，但是根據子宮肌瘤好發於生育年齡，青春期前少見，絕經後萎縮甚至消失的特性，推測可能和女性性激素有關。

實驗數據也表明，肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發生的重要因素之一。女性性激素在女性的一生中都扮演著十分重要的角色，可它卻是子宮肌瘤發生的元兇之一。所以目前還沒有什麼好辦法能預防子宮肌瘤的發生。如果真查出來長了子宮肌瘤，聽醫生的建議，我們有的是辦法對付它。

不同年齡不同護理子宮的方法

1、少兒期：2個月到12歲的女孩，正處於身體迅速發育的階段，生殖系統也逐漸向成熟發展，但由於發育較慢，尚為幼稚型。所以，要注意營養搭配，勞逸結合。充足的睡眠和適當的運動，不僅可以提高免疫力，增強機體抗病能力，同時也是促進生長發育的重要手段，更是保證正常發育的物質基礎。

2、青春期：青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發育。但這時子宮尚未完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。這一時期特別需要注意衛生，尤其是月經期衛生，防止外陰、陰道的炎症，對子宮以及整個生殖系統的正常發育，是非常重要的。青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。

3、「性成熟期」定期做婦檢：性成熟期生殖系統、子宮都已經發育成熟。但是，此時經受疾病侵襲的機會也大大增加，對我的保護絕不可有半點鬆懈。最好是定期進行婦科檢查，發現問題及時處理。性生活時要講究衛生、做好避孕預防「流產」。

4、「妊娠期」做好產前檢查：當卵子與精子相遇，子宮也迎來了最輝煌的使命。在孕期前三個月和後三個月，應避免性交，否則損傷的不只是子宮，還有小寶寶。做好產前檢查，定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。

5、「更年期及絕經期」預防腫瘤：45～55歲，女性正處於更年期，子宮的健康狀況也是一年不如一年。更年期由於卵巢功能衰退，月經會變得不規則，出血量時多時少，持續時間也長短不一，直至月經完全停止，這時稱為絕經期。隨著卵巢功能的衰退，體內雌激素含量減少，子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣如合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要。定期進行婦科檢查，有利於早期發現惡性腫瘤。在這個時期要特別注意外陰衛生。有異常情況，如陰道不明原因流液或出血，應及時到醫院檢查處理。

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