當前位置:
首頁 > 時尚 > 女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!

好氣色好身體


也可以「吃」出來


女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



女人的保養,可別以為只有外用的護膚品,進行「食補」,也同樣重要。多喝以下這些糖水和湯品,不僅皮膚會變得越來越好,對身體健康也是十分有幫組的。


調節經期系列

1.當歸雞蛋紅糖水


一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法:


1)把所有材料準備好。


2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。


3)當歸切成薄片。


4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。


6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。


7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。


8)加入紅糖,煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱,即可開吃。


2.紅棗當歸蛋


大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆,效果會更好,經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量


做法:


1)準備好材料


2)鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂


3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內


4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸


5)轉小火,加入紅棗


6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘


7)加入紅糖,煮三四分鐘即可


3.大棗紅糖姜水


養成良好的習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量


做法:


1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土


2)將洗好的棗切成片


3)生薑洗凈後切成片


4)將棗片和薑片放在煮鍋中


5)加入適量水先浸泡10分鐘左右


6)開火將水煮至沸騰


7)加入紅糖


8)繼續小火熬煮


9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用


補血系列


1.當歸羊肉湯

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量


做法:


1)把所有材料準備好。


2)羊排洗乾淨,切成塊。


3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。


4)取出備用。


5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。


6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。


2.阿膠烏雞湯

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片


做法:


1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。


2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。


3)再撈出洗凈。


4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。


5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時


6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。


3.玫瑰花棗茶

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量


做法:


1)準備好所有的食材。


2)紅棗用清水浸泡洗凈。


3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。


4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。


5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。


6)把枸杞浸泡洗凈。


7)然後放入枸杞和玫瑰花。


8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。


保護胸部,遠離乳腺增生系列


1.腌檸檬

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:檸檬150g、白砂糖50g


做法:


1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。


2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。


3)罐里撒一層白糖。


4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。


5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。


6)取一張紙寫上日期。


7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了


8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。


2.西梅銀耳羹

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量


做法:


1)蓮子和銀耳泡發。


2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠


3)放入冰糖、西梅。


4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。


3.豆腐燉黃甲魚

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來!



食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量


做法:


1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑


2)再把豆腐切成小方塊


3)紅蘿蔔切花


4)加適量的鹽


5)再加適量的水


6)放入鍋中隔水燉


7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可


寶寶們有什麼想聊的可以給我留言,我會及時回復的么么噠 (づ ̄ 3 ̄)づ


························



包包|帽子|扎發|唇膏

女人多喝這些,皮膚嫩得可以擠出水來! 點擊播放 GIF/126K



歡迎分享留言朋友圈,轉載請後台聯繫。

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 穿搭風尚范 的精彩文章:

這些潮流亮瞎眼,絕對不要跟!
93歲的她依然如少女,我老了也要活成這樣!
穿好這件大衣,讓你不止美10倍!
只要5分鐘,教你把臟靴子擦得像新的一樣!

TAG:穿搭風尚范 |

您可能感興趣

養女兒,就得給她吃這些,嫩得可以擠出水來!
不用敷面膜,每天喝這些,讓你皮膚嫩到滴出水!
這些病是「睡」出來的,可惜很多人沒意識到!
女人每天喝這些,不出一個月,皮膚嫩到滴出水!別用面膜啦……
「吃」出來的美,原來皮膚好的人都用過這些美容
這些都是吃得撐惹得禍,看完你還敢多吃么?
難怪多肉老是被貓鼠禍害,原來這些多肉是可以吃的!
這些事,只有帶娃的爹才幹得出來
這些假裝自己是人的狗狗,真是讓人哭笑不得!尤其那只在喝酒的
這些女人全都不穿上衣,一輩子不洗澡,從頭到腳塗滿紅泥
病人家屬別苦惱了,看了這些,腫瘤患者一周的飯都出來了!
親戚「來了不要吃這些,多吃這幾樣食物幫你排污血
看完這些女漢子我眼眶濕了——她們肩扛水泥袋,有的已有白髮
這些多肉有毒,別進來!
寧可單身,也不能碰這些女人!
蛋糕雖好,但這些又污又嚇人的蛋糕可不能亂送哦!
這些黃金配角,你可能叫不出名字,但每季都少不了他們
排卵期吃這些葯膳,女人宮暖,好孕自然來
這些才真正是有營養的好寶貝,你卻白白扔掉不吃,多可惜!
到底對這些小可憐貓幹了啥?瞧它們睡得旁若無人,好心疼!