女人經常腰疼直不起身，一塊生薑輕鬆解決！常腰疼的女性記得存！

腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重複性損傷後積累發病。

很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

女性為什麼會腰疼？

女性經常腰痛是因為婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此腰痛較為常見。此外，月經病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產後等情況，亦可引起腰痛。以下幾點就是導致女性腰痛的主要原因：

1、子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

2、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰痛癥狀可逐漸轉輕和消失。

3、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。

4、內傷因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。

5、外感因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。

用生薑治腰疼

醫書記載生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。

生薑120g，蔥頭、肉桂各30g，花椒60g，吳茱萸90g。將上述用料共同搗爛後，放入鍋內炒熱。用布包好熱熨腰部，冷則炒熱再熨。主治寒濕腰痛，症見腰痛重著，轉側不利，得溫則減，活動後減輕，陰雨天加重，舌淡苔白膩或薄膩。

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