古時候也沒有安眠藥，失眠了咋整？

仰望岐黃中醫 性命 心靈

真的超級非常very好奇，

古人失眠了怎麼辦呢？

肯定不是數羊。

他們沒有手機，沒有wifi，

到底怎麼度過這慢慢長夜。

哦，對了，他們會寫詩。

古時候也沒有安眠藥，

而且安眠藥吃多對身體也不好啊。

啊？不對，應該有，

就是那種大火中火小火熬幾個時辰的葯湯。

還有聞香而卧——古人高逼格的助眠方法。

看圖：

圖來自：《甄嬛傳》

古裝大劇《甄嬛傳》雍正說不好覺，

安陵容調配製作的鵝梨帳中香，

絲絲果香，清甜細膩，安神助眠。

（「鵝梨帳中香」又名「江南李主帳中香」，據說還是南唐周娥皇所制，早已失傳，後來被安陵容獨家研發，成為完美復刻版。沉香、檀香和梨子就能制出這樣完美的香料，真是令人匪夷所思！歷史上真有「鵝梨帳中香」嗎？還真有。不過首創之人並不是絕代佳人大周后，而是她的夫君、窮極奢欲的南唐李後主。）

再看圖：

圖來自：《錦繡未央》

古裝劇《錦繡未央》，

「寧神香」送給睡不好覺的三嬸。

先簡略的說說，

中國的香文化的發展大致分為六個時期：

秦漢——魏晉南北——隋唐五代——宋元——明朝——清朝，是香品從達官貴人普及到民間的一個過程。

嚴謹一點，再扯點點過程，

中國香文化是肇始於遠古，萌發於先秦，

初成於秦漢，成長於六朝，完備於隋唐，

鼎盛於宋元，廣行於明清。

在中國古代，

很早就已形成了一個成熟完備的香學理論體系。

它與中醫學、佛學、

道學等傳統理論一脈相承，息息相關，

博大精深而且空靈玄妙，

具有鮮明的東方特色，

是中國傳統文化的一個密不可分的部分。

根據研究表明，

沉香的香氣中含有鎮靜的成分，

當沉香的香氣散發到空氣中，

通過空氣進入人體後，

相應的成分會發揮其自身作用，

鎮靜中樞神經，

使人在無限煩躁中安定下來。

從中醫角度來說：

導致睡眠不好的原因眾多，

但從根本上講，

多數是因為一天的勞作，

使正陽元氣耗損過多，陰陽不能平衡所致。

夜間自然界陰氣旺盛，

與人體內陰氣所感，乘虛而入，

所以導致神不能安，睡眠質量差。

一爐好香，陽氣充盈，

既可扶正祛邪，又能培補元陽之氣。

古人常用於卧室熏香，助眠效果很棒喲~~~

所以，當你失眠的時候，

不妨學習學習古人，焚香一柱，聞香而卧......

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