如何原諒，才更利於丈夫出軌後回歸？

情感 01-17

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

m+幸知老師：

我的老公很愛我，對家庭責任感十足，是難得的好男人。35歲，我們在一起十幾年了。兒子6歲。他結婚之前就出過幾次軌，有一夜情、小姐之類的。

婚後我發現他出軌至少兩次，都是找的小姐，在洗浴中心。我知道後，沒有離婚的念頭。但我覺得，之前我都原諒她了。現在我難道再次輕易原諒嗎？我想引起他的重視，我該怎麼做？

你的原諒，是不是在利用他的愧疚，交換他的愛

幸知在線高級情感諮詢師范俊娟：

親愛的姑娘，看起來，你對好男人的評判里，是不包括出軌這一項的。對你來說，只要他對家庭有責任感，愛自己，出軌並不影響你對他的評價。

也就是說，你是可以接受男人出軌的，並且一個出軌的男人，雖然讓你有痛苦，但這份痛苦你還可以承受，你仍然不覺得這是男人的硬傷，所以你會面臨今天的這個問題。

如果你一直覺得一個男人出軌，並不能影響到他在你心裡的形象，痛苦程度並沒有大到讓你不可忍受，今天你只是覺得好像這樣不太好，你基於某些外部壓力，覺得他不夠重視你了，甚至你感覺他不夠愛你了，你想用一種方式讓他更重視你，而並不一定是戒掉出軌這種行為，你只是想通過干涉他這種行為，來達到讓他重視你的目的，那很有可能，這個問題會持續性的跑出來困擾你。

你說之前他出軌，你都原諒他了，難道這次我要再次輕易原諒他嗎？

這個問題問的非常好。

你原本期待他透過這些原諒，能夠看到你對他的包容，看到你對這段關係的珍惜，看到你的好，進而自覺收斂自己的行為，更加重視你，愛你。

但你發現，事實竟然相反，變成了他變本加厲，毫不收斂，甚至對你越來越不重視。原本你以為這個男人只要對家庭有責任心，愛我，就還是個好男人，至於他出軌不出軌，並沒有那麼那麼重要，但是現在隨著他出軌行為的增加，竟然連對你的重視都越來越不夠了，你開始不願意輕易原諒他的出軌。

看上去你對他出軌的包容和原諒，更像是在交換他對你的重視和愛，一旦你發現通過這種方式得不到了，你就開始質疑當初自己是不是原諒得太輕易了？

想得到一個人的重視和愛，我們可以有很多方法，比如去好好經營改善兩個人的關係，去為我們的婚姻做儲蓄，去建設我們愛的銀行，這些是在為我們的感情做正向積極建設。

而當你試圖通過原諒、包容他的出軌，來得到他的重視，其實是在透支婚姻本身的健康。

如果說最開始，他出軌，還會對你有些愧疚的話，這些愧疚讓他對你更好，更重視，你一方面享受這些重視，一方面忍受著他出軌帶給你的痛苦。

隨著他出軌的頻繁，你們對於他出軌這件事變得越來越來鈍感，就像我們挨第一刀的時候，往往很疼，第二刀、第三刀則會變得越來越麻木，漸漸連愧疚感也不見了，這段關係，便像走進了死胡同。

回到你們問題出現的最初，他出軌了，你原諒了，你們是如何達成原諒這個結果的？

他意識到出軌帶給你的傷害了，並且誠摯的向你道歉，帶著很深的愧疚感，請求你的原諒，並且保證不再犯，然後你接受了？

還是他出軌了，都沒有意識到自己出軌帶給這個家庭的傷害，帶給你的傷害，或者他本身就沒有任何愧疚可言，認為男人在婚姻中出軌，是一定會發生的，我回來了，就是看重這個家了，你就燒了高香了，那麼你的原諒，價值何在？

這時你的原諒不更像是無奈之下的妥協嗎？你除了原諒，還有別的路可走嗎？

如果面對他的出軌，你沒有自由選擇的權利，你只有原諒一條路可走的話，你的原諒沒有任何價值。

所以如果你想讓對方更重視你，那就去給自己多爭取一些自由選擇的權利，而不是總是被迫無奈地選擇了原諒。

— 本期推薦諮詢師 —

范俊娟| 幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師。精神分析動力學方向取向。企業簽約EAP心理諮詢師。擅長夫妻關係整合、修復，夫妻溝通技巧訓練。諮詢風格：循循善誘，溫婉細膩，引導你直抵內心痛點。