過敏的那些事,你了解多少
在日常生活中,我們會經常變換身處的環境,接觸不同的飲食、空氣等,在這些過程中,我們的身體會在不知不覺間適應這些變化,但也會出現身體無法適應環境的情況,這時就會產生過敏,今天一起來看看過敏的那些事
一 說過敏
1過敏是指機體的一種變態反應,是人對正常的物質產生的超常的或病理的反應,當人體抵抗抗原侵入功能過強時,在過敏原的刺激下就會發生過敏反應
2特點是發作迅速、反應強烈、消退較快,通常不會破壞組織細胞,也不會引起組織損傷
3常見的過敏源有紫外線、藥品、氣候、化學物質、異體蛋白、花粉、粉塵及多種食物等
4常見的過敏性疾病有過敏性皮炎、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等
5引發過敏的因素分為外在因素(過敏源)和內在因素(過敏體質)兩部分,其中過敏體質是發生過敏的根本因素
二過敏的機理
過敏反應的機理是人接觸過敏原,刺激效應B細胞產生抗體,抗體吸附於皮膚、消化道、呼吸道黏膜及血液中某些細胞的表面,當過敏原再次進入機體與這些抗體結合時,使細胞釋放組織胺等,引起毛細血管擴張,血管壁通透性增強、平滑肌收縮、腺體分泌增多,從而產生過敏反應
三過敏的臨床癥狀
1皮膚過敏反應:如瘙癢、蕁麻疹及其他各種皮疹等
2呼吸道阻塞癥狀:由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起,表現為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等,伴有瀕危感、口乾、頭昏、面部及四肢麻木
3中樞神經系統癥狀:由腦部缺氧所致,表現為意識喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等
4微循環障礙癥狀:由微血管廣泛擴張所致,表現為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、出冷汗、脈搏微弱及血壓下降等
四細說過敏的類型
1食物過敏
有的人一喝牛奶就拉肚子,這就是腸胃對牛奶過敏
有的人吃了芒果全身發癢,這就是皮膚對芒果過敏
有的人吃了海鮮,渾身不舒服,這也是一種過敏
有的人吃了香蕉,全身骨頭酸疼
有的人吃了糯米飯,消化不良就會胃痛,甚至吃了青菜蘿蔔,就會肚子痛
上面這些情況都是食物過敏的現象,不同的過敏體質對應的過敏食物也有差異
2空氣過敏
在登山過程中,因為空氣稀薄,肺部換氧效率降低,造成動脈含氧量下降,人會出現氣短臉紅的狀況
空氣太熱、太冷,當然令人不舒服,同時經過人為作用,時而香氣濃郁,時而臭氣熏天,讓人難以正常呼吸、正常生活
汽車、空調所排放的廢氣,污染了空氣,尤其是二噁英以及各種化學物質排放的廢氣,成為生活中的「無形殺手」
3化妝品過敏
有的女性皮膚比較敏感,然而化妝品化學成分複雜,色素香料、表面活性劑、防腐劑、漂白劑、避光劑都可引起過敏
4電器靜電過敏
電器熒光屏表面會產生靜電荷,靜電荷對空氣中灰塵及微生物有吸附作用
看電視時間太長或距離太近,微生物和變態粒子就會附著在人的皮膚上而發生過敏反應
5裝修房屋過敏
水泥、石灰、油漆、塗料、塑料、瀝青等含有不少對人體健康有害的毒性或致過敏的物質,它們可以通過呼吸道和皮膚的吸收進入人體,而導致過敏
6藥物過敏
每個人的體質不同,不同體質的人.服用後反應各異,不是某一種葯絕對能治好患同樣病症的每個人,所以醫生打針開藥時一般都會問是否有對某種藥物的過敏史,如果有一般都需要皮試,因為現實中一些人,因為體質過敏,即使吃對了葯,也可能反而使病情加重
五如何預防過敏
1研究表明,過敏通常由營養失衡引起,最基本方法是補充營養,滿足人體正常運轉的需求,維生素扮演著重要的角色
人們可以通過攝取適量的維生素B5,維生素B5具有製造抗體,增強免疫力的功效,有助於緩解過敏癥狀,促進傷口癒合,抗炎消炎;維生素A、維生素C和維生素E可以消除自由基,從而有效預防過敏
2調節身體的免疫力,免疫力平衡了,便不容易產生過敏反應和罹患過敏性疾病,一些粗、雜糧中含有抗過敏成分,可以起到很好的抗過敏作用
如高梁能抑制皮膚過敏反應,改善瘙癢癥狀
山藥中含有的皂苷、黏液質等多種抗過敏成分可以滋養皮膚,預防皮膚瘙癢
蕎麥、小米、玉米等可以提高人體免疫力,減少過敏反應發生的次數和程度
多食糙米則可有效緩解特異性皮炎的發生
3過敏體質者飲食方面要注意營養均衡
宜盡量吃清淡食物,葷素搭配,避免高脂肪、高熱量飲食,少吃細加工或精製的食物
多吃一些富含維生素和植物蛋白質的食物,以促進體質的改善,這類食物有糙米、胡蘿蔔、黃豆、豆製品、蘋果、金針菇、紅棗等
常見的食物過敏原有牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、動物脂肪、堅果類、香油以及一些蔬菜、水果等,食用時要注意觀察
4找出過敏原,盡量避免再次接觸過敏原,保持居住環境的清潔衛生
六發生過敏反應如何應對
1一般過敏應先採用非特異性的脫敏治療如止癢、止喘等一些對症療法,以及服用抗過敏藥物,癥狀緩解後,應馬上到皮膚科或變態反應科就診
2發生嚴重過敏反應時,應立即撥打120或當地的醫療急救電話,同時鬆開患者的緊身衣物並為其蓋上毛毯
如果無窒息和嘔吐,可使患者保持平躺的姿勢,並使其背部和腳高於頭部
如患者有嘔吐或吐血等癥狀,應使其取側卧位以防室息
如果患者心搏、呼吸驟停,立即對其進行心肺復甦
參考書籍:
1 星雲大師著,越不怕死,活得越好 星雲大師談人間萬事,上海文化出版社,2014.06.
2 王明陵,胡茂秋,家庭益壽康復指南——附古今秘方1000條,重慶大學出版社,1996.10.
3 常慧主編,五穀雜糧養全家,中國紡織出版社,2014.01.
4 郁漢沖,董國超主編,生物百科,中國經濟出版社,2013.06.
5 王萍主編,看體質喝湯粥,中國紡織出版社,2014.06.
6 河南省紅十字會編,應急知識企業讀本,河南科學技術出版社,2013.07.
7 馬莉編著,維生素保健康全書超值白金版,天津科學技術出版社,2013.05.
註:圖片來自網路
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