石榴1部位止咳止瀉養心臟

石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分的誘人。不僅味道清甜，營養價值也是非常豐富。石榴十分受歡迎，但是大多數人都是只留石榴果實，而扔掉石榴皮。這是一個巨大的錯誤。石榴皮的營養價值也是十分豐富的。

石榴（供圖/東方IC）

研究發現，石榴皮能改善人體消化系統健康，緩解腸胃感染等腸道疾病。此外，它可以減少炎症，霍亂，沙門氏菌感染，腹瀉，痢疾等病症。這裡跟大家分享一種茶飲，能在服用五小時後解決這些問題。

石榴皮茶

材料：石榴皮10克，水200毫升。

做法：

方法一：將石榴皮清洗乾淨，切成小塊，放入杯中。倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約10-15分鐘後即可飲用。

方法二：也可以用來煮水喝，將石榴皮和適量水加入鍋中，煮半個小時之後飲用。

飲用方法：

如果你是用來治療腹瀉癥狀。你應該這樣喝茶：

先喝一杯茶，如果十分鐘之內腹瀉癥狀緩解了，就說明你已經痊癒了。如果還是沒有改善，就在3小時後喝掉剩下的茶。5個小時內，腹瀉癥狀就能緩解！

如果你是用來治療十二指腸（或小腸）潰瘍，結腸炎等，你應該這樣喝茶：

分四次喝下大約100毫升的茶，堅持喝七天。然後，休息七天再繼續治療。請記住，治療過程中，你最好不要喝其他濃茶，並避免飲酒。

要注意：石榴皮和水的比例控制在1:20。比例控制不好，可能會導致一些副作用，如頭暈，噁心，頭痛等。

石榴皮的健康益處

石榴皮有豐富的抗氧化劑，能夠幫助清除身體自由基，同時幫助身體排毒。

石榴皮可以緩解咳嗽，舒緩喉嚨痛。

石榴皮中的抗氧化劑，能夠減少身體中低密度脂蛋白水平，保持心臟健康，預防心臟病。

石榴皮對牙齒健康也很有好處，這就是為什麼許多牙膏都會使用石榴皮作為一種必不可少的組成部分。石榴皮有助於保持口腔衛生，並保持你的牙齒和牙齦的健康和清潔。用石榴皮粉加些水來漱口就可以啦。

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透健康養生的奧妙。