baby香港順產生子 那麼你知道產後注意什麼嗎？

今天娛樂圈又傳來了好消息。據黃曉明工作室消息，baby香港順產生子。目前母子平安，正在調理中。女性朋友產後的調理有為重要，那麼你知道產後注意什麼嗎？

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知識普及：產後注意事項

1.適當卧床，避免提重物，提重物會導致產婦腰酸背痛及內臟下垂，每天適當下床活動有利於產婦惡露排出及產後恢復。

2.注意產後2小時-24小時內，這段時間絕大部分的新媽媽們都已經回到病房了，爸爸爺爺奶奶外公外婆七大姑八大姨都可以見到小寶寶了，可別光圍著寶寶忘了辛苦很久的新媽媽。這段時間內發生產後大出血的概率雖然降低了不少，但還是屬於高風險時段。

3.夜裡因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要採取側卧位，利於子宮復原。

4.按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈、方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

5.產後喝湯時要將湯內浮油去除，以免進食過多脂肪而使乳汁內脂含量過高，引起寶寶腹瀉。

6.記得分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。餵奶感覺腹痛是正常的生理反應。

7.避免乳頭受傷，產後忌用力擠壓乳房，忌用手亂揉乳房。

責任編輯：胡芸芸