瀉火利濕粉葛紅棗豬骨湯,常喝皮膚好

此款湯水具有滋潤肌膚、生津止渴、瀉火利濕、健脾養陰之功效；特別適宜口乾口苦、尿黃尿少、腰膝酸痛者飲用。

粉葛紅棗豬骨湯

材料：豬骨750克，粉葛500克，紅棗20克，陳皮1小塊，食鹽適量。

粉葛紅棗豬骨湯的做法

1、豬骨洗凈、斬成大塊，飛水。

2、粉葛去皮，洗凈切塊：紅棗去核，洗凈：陳皮浸軟，洗凈。

3、將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上材料，猛火煲滾後改用慢火煲3小時，加鹽調味即可。

傳統煲湯的方法，紅棗應用於煲湯時，都要去掉核，因為有核的紅棗比較熱氣，會影響湯水的療效。

紅棗怎樣吃最健康？

紅棗是常見的保健佳品，但如果吃法不對，也會傷害身體健康。紅棗的正確吃法。一、食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

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