易受傷幾大特徵:步頻過低,過度跨步等
近幾年,隨著人們健康意識的提升,越來越多的人參與到跑步這項運動中來,也催生了很多跑步裝備廠商和推廣跑步知識的自媒體。
在當下火熱的跑步熱潮背後,如果缺乏科學、循序漸進的訓練,將存在運動傷痛的隱患。因此,從11月初開始,廈馬組委會聯手「podoon跑動」,首創線下跑姿檢測服務站的全新模式,讓跑者對自己的跑姿有更全面而清晰的認識,經過長達兩個月的8場活動,共服務了783名跑者。
此外,廈馬組委會聯手「慧跑」,提供科學健康的訓練方法,希望跑者能告別因跑步而帶來的不必要的運動傷害。
在科技創新成為各產業新引擎的今天,我們相信,藉由大數據、新技術,訓練理念的更新迭代,能讓大家的訓練更有針對性、也更為科學。廈馬組委會作為科學跑步的倡導者,不僅努力為跑友們提供良好的賽事服務,在未來也將繼續聯合不同領域的合作夥伴,從線上到線下,為跑友們提供全方位的健康跑馬服務。
※廈馬組委會回應一名官方兔子被禁:出於健康規勸 依規取消資格
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※拒絕替跑,從我做起
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※好在適度,誤在失度,壞在過度!
※過度追求快樂時,那已不是一種快樂,而是一種不斷膨脹的慾望
※●好在適度,誤在失度,壞在過度
※用眼過度,視力下降,趕緊吃點這些!
※步行過度,容易膝蓋受損!這些細節你一定要注意!
※縱慾過度的危害大,別慫恿他做一夜七次郎
※要拍出極致大片還是要過度美顏?
※人生有度,好在適度,誤在失度,壞在過度。
※小心,莫要讓你的跑步訓練過度!
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※過度的沉溺情緒,是一種深度的自私