用醋泡腳五大好處，除了能改善腳氣，還可以強身健體！

在我們日常的飲食中需要用到很多的調味品，而醋是最常見的也是最重要的調味品之一。不過我們今天的主題不是要說醋作為調味品的重要性，而是要講一講用醋泡腳的好處。

說到醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用它可以做出各種味美可口的飯菜，但對於它的保健功效卻知之甚少。

用醋泡腳雖是看似是非常簡單的一件事情，但是用醋泡腳的好處卻是我們不容忽視的。如果你每天都能花上半個小時用醋泡泡腳，那麼它的效果絕對會讓你欣喜。

食醋泡腳五大好處

改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

強身健體

中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

促進血液循環

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。