睡眠不足影響腎健康
健康
01-01
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美國腎臟病學會一項研究表明,睡眠不足,會增加罹患腎衰竭的風險,惡化腎病患者病情。
研究人員跟蹤調查了432名患有慢性腎病的成年人,通過腕關節監視器監測了他們的睡眠情況,隨後,研究人員對其進行了長達5年的跟蹤調查。結果發現,每晚平均睡6.5小時及以下的人中,70人出現腎功能衰竭,48人死亡。
在排除其他危險因素,如體重或心臟病的影響後,研究人員發現,健康的人每多睡1小時,腎衰竭的風險下降19%;睡眠質量欠佳的人更有可能患上腎衰竭;白天睡得多、晚上睡得少的人,因腎衰竭死亡的風險增加10%。
研究人員瑞查德博士表示,睡眠不足和睡眠質量不佳對腎臟健康有影響,但不是最主要危險因素。這項研究可使人們意識到睡眠對改善腎功能的重要性。(崔貞)
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