生薑精油Ginger——給你最溫暖的呵護

生 姜

生薑是全世界烹飪界不可缺少的食材，同時也因具有幫助消化的作用而備受矚目。深具香料類植物特性，對循環與調理有極致效果。

歷史神話

大約4000年前，西方人開始使用生薑。古希臘人用它來做薑餅，古羅馬人用來做春藥的藥酒，古印度人用來做防止反胃的薑茶，古埃及人用來做防病的美食添加劑。中醫認為生薑味辛、性溫，能開胃止嘔、化痰止咳、發汗解表，而且生薑是中國人最常用的作料之一，將根莖以水蒸氣蒸餾方式萃取可得生薑精油。

【產 地】：馬達加斯加

【萃取方法】：根莖蒸餾

【主要成分】：倍半萜烯90％

【使用方法】：熏香、塗抹、內服

【塗抹等級】：S,敏感性皮膚和小朋友需要稀釋

【作用人體系統】：消化系統、神經系統

【特性】：防腐、通便、興奮與暖身、滋補

【緩解問題】：心絞痛、內翻足、腹瀉、性慾低、消化不良、脹氣、嘔吐、噁心、骨盆疼痛症候群、風濕熱引起的疼痛、類風濕性關節炎

【注意事項】：塗抹後6小時避光,重複塗抹會導致接觸性過敏,6歲以下兒童不宜口服

主要功效

皮膚療效：有助於散淤血、治創傷，調理油性膚質，蒼白膚質均有良好效果。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗髮露中洗髮，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散淤血、治療創傷。

身體療效：特別有助於改善體內濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨及扁桃體炎，舒緩頭痛和經痛；能夠暖身驅寒，促進血液循環和發汗、退燒和補身；它止痛的屬性能舒緩關節炎、風濕痛、抽筋、扭傷、肌肉痙攣，尤其是下背部的疼痛刺激循環作用，可減輕心絞痛。同時去胃脹氣、消化不良、催情、性無能、噁心、傾瀉、暈車、壞血病都有一定的幫助。

心理療效：此香氛有助於體力、愛情、金錢和勇氣。溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶力，心情愉快。

使用方式：

A可用於芳香調理；

T可用於局部塗抹；

S可先稀釋後用于敏感肌膚上；

I可用於內服；

可調和精油：

柑橘和香料類精油、尤加利、乳香、天竺葵、迷迭香。

馬達加斯加生薑與中國生薑區別：

兩者都是一樣的品種，新品的差異在使用新鮮的姜切片來萃取！

用蒸餾法蒸餾姜的根部就可以得到精油。剛蒸餾出來的精油有點淡淡的黃色,之後顏色就會變深.精油的味道和青綠或新鮮的姜很像,主要成分有姜素、姜油、姜酮和姜烯，是中至低揮發度精油。

藍姜花

馬達加斯加藍姜，只有在馬達加斯加島中央高原特有的土地里才能生長出來。這種姜切開之後是藍灰色，好像一幅意境的山水圖畫。藍姜具有卓越的抗氧化功效，能夠補充細胞活力能量。是最好的清除身體自由基的植物。更適合作為調味品來使用，能夠幫助胃寒、便秘、打嗝、胃脹氣這些身體癥狀。用來按摩後腰還能減緩坐骨神經和腰椎疼痛。除了生理功能之外，生薑的神奇溫暖魔力還能讓人敞開冰冷的心扉，讓拘謹冷漠的個性逐漸釋放開來。

博君

用油經驗分享

生薑精油是我非常喜愛的一支精油，不管是居家還是出差，包包里都必帶的一支精油。我和很多女性朋友一樣，天生體寒。夏天都要蓋被子的那種，在北京生活，最難熬的季節是初冬還未供暖的季節，就算開空調屋子裡也是冷冰冰的，最痛苦的莫過於晚上睡覺，醫生建議入睡前熱水泡腳，課時懶惰的人兒很難做到。所以有時候半夜醒來腳底還是冰涼的。自從第一次嘗試用生薑精油在睡前334滴塗抹腳底，並揉搓100下左後，發現一晚上腳都是暖和的。還有就是宮寒的精油配方里，我自從加入了生薑精油後，每次來例假都非常順暢。來例假的時候，我還會在紅糖水裡滴入2滴生薑精油，每天喝2-3杯，整個經期都會非常容易度過，再也沒有以前的痛經癥狀了。

就在前兩天，因為熬夜休息不好，在坐車時暈車想吐，隨身僅帶了一支生薑，於是向抓住救心丸一樣的，趕緊嘴裡1滴，再一滴滴在手心，手指蘸取塗抹在人中、風池、太陽穴，很快就好了～～

生薑精油的其它常用方法：

身體泡浴：生薑精油5-8滴，在冬季泡浴，促進血液循環、全身發熱，治療冷感症，對男性更有催情的作用。

泡手泡腳：生薑精油3-5滴滴於溫水中，泡手泡腳，可治療手腳冰冷。

產後護理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴

輔助消化：促進胃液分泌，對食欲不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴

呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增進發汗，減輕喉嚨痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴

關節肌肉按摩：舒緩關節炎、關節痛、風濕痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松3滴

改善頭暈頭痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰

改善發質，生髮，去頭屑：滴1滴到洗髮水中使用即可

緩解關節炎：姜3滴+絲柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患處

驅除寒氣、調理月經：姜2滴+天竺葵2滴+絲柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部。

宮寒、手腳冰涼、虛寒體質：每天小腹或腳心各塗抹1滴生薑，再將生薑精油3-5滴滴於一盆溫水中，泡手、泡腳，是女性保養神來之妙招；（可搭配黑胡椒）

腹瀉、胃腸脹氣、消化不良等消化道問題：每日兩次用生薑、薄荷、樂活復方1-2滴內服、1-2滴塗抹於腹部；

嘔吐、孕吐、晨吐（害喜）：生薑、薄荷、樂活復方各2-3滴內服，或吸嗅熏香用。

吃太多在胃部或腳底塗抹1-2滴生薑以舒緩不適；（可搭配樂活復方）

燉雞湯、煲湯、做菜肴時，加入1-2滴生薑，風味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）

本公眾號里介紹的使用方法僅適用於經過CPTG品質認證的專業純正理療級精油。要更好的使用精油，必須通過學習，熟悉掌握各種精油的特性和優點。此文是讓你快速了解這款精油的主要用途，大致有個印象。不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方，而是為需要的朋友提出一些輔助緩解方法，如果要了解更對症更詳細的使用方法，可以識別以下二維碼諮詢芳香老師。

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