女人别傻傻的喝白开水！水里加点料，排出十年毒素更显年轻

爱美之心人皆有之，不过女人更甚！脸上起痘痘、粉刺，这些细微的症状就能让大家非常担忧，其实这些多半是因为体内有毒素，或者是排毒不彻底，从而导致毒素堆积在体内进而产生的。

解决这种症状，只需要在日常简单的喝水中，稍微加点东西就会大不同，就会起到意想不到的效果。不过，既然都说这样多喝水有好处，但是到底有什么好处呢？是不是喝凉白开也有同样的功效呢？

其实不难回答，在每天的八杯水中，首先要喝温开水，喝凉开水容易伤胃，影响身体健康。而早晨起来喝一杯温水效果会非常好，有利于身体机能的唤醒。其次在喝开水时，小物上的正确选择，不仅能排毒养颜，还能加速身体新陈代谢和循环,帮你排出体内毒素，身体越来越健康。

下面，小编将介绍几种排毒养颜的食物，大家可以根据自身情况，有目标的选择。

蜂蜜是属于我们生活中常见的滋补品，味道香甜，水里加一勺蜂蜜，不仅非常的好喝，而且营养能完全溶于水中，被人体充分吸收。其能改善人体血液的营养状况，促进肠胃蠕动。

纯净天然农家自产野生荆条蜂巢蜜

大家都知道柠檬是优质的天然抗氧化剂，在水中放入一两片，泡上几个小时后就可直接饮用，简单方便。其还含有丰富的维生素，是美容的佳品，同时能起到杀菌的作用，治疗咽喉痛。

安岳非冻干柠檬

白领和上班族应该多喝点菊花拆，它具有很好的保护眼睛、明目的作用。同时长期喝菊花茶，能够有效的降低血液中的血清胆固醇，能预防心脑血管疾病。

头采特级菊花茶

想要瘦身减肥的女士，可以多喝点冬瓜荷叶茶。它不仅能够促进肠胃蠕动，帮组消化，而且能提高人体免疫力，起到强身健体、延缓衰老的功效。经常饮用，帮你恢复一个健康的身体。

JaniMani冬瓜荷叶茶

手脚冰冷、疲倦乏力的女士，可以喝水时加点红豆薏米粉。薏米和红豆都是清除体内湿气的好食材，能起到健脾、祛湿、养血的作用。在空闲时喝上一杯，身心舒畅。

仁之初红豆薏米粉

在天气寒冷的时候，喝上一杯暖暖和和的红糖水，就会感觉世界一片美好。这款云南黑糖，采用古方制作，每次饮用时，取上一块，放入水中，简单方便。

云南古法黑糖块

当饿了的时候，这款燕麦片，就是你的首选。其含有红枣、枸杞、燕麦等谷物，合理搭配，营养健康，能在满足你饱腹感的同时，也让你增加营养，可谓是件好的食物。