產後宮縮痛該如何處理？從而減輕宮縮痛帶來的困擾

產婦在日常生活中，應該如何對產後產生的宮縮痛進行處理或注意，從而減輕宮縮痛帶來的困擾呢？

第一，就是在注意預防方面，一個是注意不要太累了，就是要注意休息，因為母乳餵養本身就是很累的事情，所以不能讓准媽媽們過度勞累，這是第一；

第二，注意要隨時保暖，冷了也容易發生刺激，發生收縮；

第三，就是不應該持重物，比如說蹲，或者是持重物，也不宜久站，這些也都能減輕一些宮縮痛。

如果這些方面得到注意，產婦就會減輕一些宮縮痛，以及減輕母乳餵養時帶來的不便；另外，好的心理素質對宮縮痛的緩解是起很大作用的，產婦不要有緊張、焦慮和恐懼的心理；產生宮縮痛時，也可以採用轉移注意力、按摩、深呼吸等方式來緩解疼痛。

那產生宮縮痛時需要用藥物來治療嗎？

特彆強調的是，要知道這種宮縮痛它是一種生理現象，並不是一個病理現象，不需要吃止疼葯，或者是一些其他的止疼方式來解決。

所以，當出現宮縮痛時，產婦不能自行用藥物來止痛，只需要注意休息，不讓腹部受到刺激即可；如果出現較強烈的腹痛，身體難以忍受時，應及時到醫院看醫生，不要自行用藥物來止痛，以免引起身體的其他不適癥狀。

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