在健身房鍛煉需注意！不小心就變成「兇殺現場」

現在的人越來越愛健身鍛煉，健身房是人們健身鍛煉的最佳場合。健身房是給給人們提供一個鍛煉身體，強壯體魄的鍛煉場所，但是卻因為很多對健身器材的使用不當，一時不注意就把自己命送健身房！

很多人不懂健身器材的用法，就盲目使用，也不去詢問教練，許多健身器械，用法不當，後果很嚴重！

下面看看老歪無意間拍到健身房意外的圖片

1.千萬千萬要注意！根據自己情況而健身！

2.跑步機要控制速度，不要逞強！

3.這個球要是稍微重點，後果不堪設想！

4.在沒有任何保護的作用下，盲目的衝擊重量，最後一舉也斷送了自己性命！大夥，謹慎啊！

5.卧推的時候，有人在保護著，也要根據自己情況而定重量！一不小心就如下圖一樣！

6.重量即使很輕，也可能會造成骨折！

7.不管是新手，老手，都應該重視每一次鍛煉！

8.一個不小心，導致的傷害可能是致命的！下面這位小夥子，終身癱瘓！

健身，本來是一種鍛煉身體的好事！

然而很多人卻把它當作"遊戲"，不輕易間，健身房就變成了兇殺現場！請各位健友重視每一次的鍛煉！

歡迎各位小夥伴們~留言吐槽小編~小編會當看不見的！絕對不會回復你的！