青春在奔跑中張揚，在汗水中成長，只要還能跑，就是青春期！

跑步，汗水換來的一切，會讓你與眾不同。

愛跑步的人，都普遍顯得年輕有活力。跑者會為熱愛跑步而感到欣喜，因為跑步讓你的皮膚更光滑細仔，外表比同齡人年輕，跑步可以加速血液循環，讓皮膚的細胞能更多且更有效地接受氧氣和營養成分，幫助減輕皮膚皺紋並加速修復癒合過程。跑步也像戀愛一樣，讓你感覺更有活力。

愛跑步的人，都會被歲月以溫柔相待。經常運動會使你的骨骼保持健康，防止身體內部老化的更快。經常的跑步鍛煉，被證明可以促進人體荷爾蒙的生長，荷爾蒙是那些名人為了看起來更年輕而持續注射的藥劑。有人說，跑步是幸福的，因為每天都在享用世界上，最貴最有效的天然化妝品。

愛跑步的人，生命里最不缺年輕的基因。跑者大都有年輕的心態和善良的性格。沒有對抗和比拼，跑者需要戰勝的對手是自己。跑步的過程中，跑步者只關心身體的即時反應。健身不是難事，現在開始，永遠不晚！跑步，你辛苦換來的一切，會讓你與眾不同。

愛跑步的人，最明白每天跑步的意義。跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的，但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

跑步的人，更年輕更活力更青春更美好。運動是抗衰老的法寶，也是唯一能夠堅持一生的有效的方法。一個人的衰老是從「認命」開始的！ 衰老跟皺紋無關，你認為自己可以活得與眾不同，這就叫「青春」，就像你身邊的跑者，他們本身發光活力四射。

青春在奔跑中張揚，在汗水中成長，只要還能跑，就是青春期。2017，愛自己的最好方式，就是讓自己更美好，更美好，更美好！

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