太極拳怎麼入門？

獅子按：文章是一位參加11月4、5兩天拳架調整班的朋友寫的，他要求匿名，我尊重他的要求。

我參加完最新一期的獅子拳架調整班，關於太極拳，這麼多年的追求學習中，有些體會，分享一下。

我自己做管理諮詢，覺得學太極也跟做企業很類似。企業家一天到晚很忙，但是公司還是存在很多問題，尤其是管理過度和管理缺失並存的問題。

歸根結底就是不清楚管什麼（目的），怎麼管（理論方法）和用什麼管（工具和實操）。

我發現自己從高中就喜歡上了太極，但是有練習過度和練習缺失並存的問題，其實就是不清楚想從太極拳得到、或者練到什麼（目的不清，禪宗大師也說過，不識本心修法無益），也不知道有什麼好方法、高效方法練，最後其實就是不知道具體練的細節。開始就是傻練（過度），真正對的、好的練習方法就沒練過（缺失）。

我這樣理解：目的（先找門，以前連太極的門在哪裡都不知道）

理論（方法）、工具：安般念（練專註、神意）

貓步：尾閭正中、落跨、腿部勁力

拳架（身法）：綜合

實操：貓步正確走法，拳架的細緻調整，身法到位。

我回顧了一下自己學習武式拳的經過，整理了一下思路，喜歡把複雜東西簡單化。就五步足夠我好好先用上幾年。

1）看鄧文平老師的書：能看到門在哪裡，自己可能初步想要和想達到的是什麼。看獅子的微圈，解惑、明理。

2）貓步一班：找到尾閭正中的練習方法（順便大腿的勁練出來一點）

3）貓步二班：尾閭正中之後再練落跨（反正我悟性低，獅子在第一次班跟

我講落跨我是沒啥領會，把尾閭關注一段時間，才能開始

明白再關注落跨）

4）拳架班：學會傳統武式拳96式拳架

5）獅子拳架細調班：一段一段調身法。細微之處顯功夫。不容易啊。（估

計得調幾次才可能成型，以我的悟性。）

這個就足夠我好好琢磨一兩年，反反覆復，期望一兩年後可以入門啊。。。

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