六年打造出霸氣胸肌麒麟臂，成明星健美先生和健體精英賽冠軍

1986年4月出生的他人在上海，健身，是他生活的重要組成部分，早已融入到自己的骨子裡，並且把這項事業做到了問心無愧。靠霸氣的胸肌，健壯的麒麟臂，奪得了2017中國明星健美先生，中國精英賽75公斤冠軍，這樣的履歷，證明了自己的價值。

管理自己實際上是需要很大勇氣的，人都有懶惰的一面，所以堅持走下去真的不容易，這些年一路走來，除了自己的堅定，當然也離不開一群好基友的支持，一群好基友在一起訓練，是何等的開心，所以，再累他也會覺得開心。

找到最佳的訓練方法，絕對大於你的堅持，肌肉的形態是跟訓練的強度、組合密切相關，不要總是講天賦不好，骨架太小，這些都是借口。訓練是要用心去思考的，有時候，需要的是你拿出來態度，有時候，則需要緣分。

身為一個專業的健身達人，他對健身房也有自己的看法。1 在國內一線城裡里，以後很難看到大力量的啞鈴。為什麼，不知道。2 拿個證書就可以給別人上課，因為我有證，我穿啦工作服。3 自己都不知道什麼叫訓練。自己也不會訓練。更可怕的是自己都沒有訓練時間。你怎麼帶這些可愛的會員？為什麼這麼多優質的會員最終離開健身房，跟很多優質教練去啦工作室。因為他們感覺到啦，自己被氣球一樣，一會給啦?A教練，一會給啦B教練，最後給啦C教練，最終自己的教練是誰都不知道。所以問題就會越來越大。

健美健身要推廣，必須走的路線就是找到不同商業模式中傳達全名健身體系。讓更多的人知道，了解，健康給予自己的最大收益跟回報才是硬道理。

台下十年功。台上一分鐘，自己現在就是在演繹著真實的健美運動員的生活，簡單，而且充實。台上的一分鐘一定要把最美肌肉跟笑容帶給大家，平時的汗水都是最開心的歷程。

一個人若想成功，要麼組建一個團隊，要麼加入一個團隊！在這個瞬息萬變的世界裡，單打獨鬥者，路就越走越窄，選擇志同道合的夥伴，就是選擇了成功。用夢想去組建一個團隊，用團隊去實現一個夢想。人，因夢想而偉大，因團隊而卓越， 因感恩而幸福，因學習而改變，因行動而成功。越努力，越幸運。

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