孕婦注意了：不想得妊娠糖尿病，一定要避開這5個因素！

現如今，「小糖人」是越來越多了。而這其中，妊娠糖尿病的發生，是導致「小糖人」增多的一大因素。據統計，大約有4%的孕媽們會發生妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危險因素

妊娠糖尿病，很好理解，就是孕婦只在懷孕期間發生的糖尿病，大多數在生完孩子之後會恢復正常。問題較為嚴重、未能控制好的，對母兒均有較大的危害。因此，必須引起重視。

引起妊娠糖尿病的因素很多，其中較為常見的有以下幾個：

1、年齡

據國外的一項研究報道，產婦年齡越大，患胰島素依賴型糖尿病的風險也越高。這與高齡產婦的分泌代謝系統有關。一般來說，高齡產婦的糖代謝能力會有所下降，它與年齡成反比。而代謝能力不足，就容易發生胰島素抵抗。

2、肥胖

孕媽們即便自己有想好好控制飲食（體重），大多數婆婆也不會同意。她們會準備各種各樣的魚肉、補藥給孕媽吃。而孕婦在孕期的食慾也是多變的，可能半夜想吃肉，孩子他爸通常也是有求必應。

所以，這樣一來，別說控制體重，迅速變胖的孕媽也是大有人在。大家也知道，糖尿病的發生跟肥胖是脫不了干係的。不能說它必然會導致糖尿病，但它是導致孕期糖尿病的一大因素。

3、種族

通過分析各種數據後可知，妊娠期糖尿病與種族具有較明顯的相關性。比起歐洲滴白人孕婦們，黃種人和黑人患妊娠糖尿病的風險更高。相關專家表示，這種差別可能跟地域的飲食習慣喝生活習慣有關係。

4、家族史

糖尿病具有遺傳性。如果家族史上存在3人或以上的糖尿病患者，那麼就可以認為是有家族遺傳史。而如果父母雙方都患有糖尿病，那麼子女有糖尿病的概率是普通人的15~20倍。

5、不良生育史

在所有的生育經歷中，生過多胎的孕媽、有過死產史的孕媽、生過畸形兒或巨大兒的孕婦，她們患妊娠糖尿病的風險均比正常人高。其中，有過妊娠糖尿病的孕媽，在下一胎患病的幾率是正常人的23.2倍。

解決辦法是：

1、在合適的年紀結婚生子

2、孕期飲食講究營養均衡，避免過剩而致肥胖

3、養成良好的飲食和生活習慣，將種族差異最小化

4、若有遺傳，多注意控制血糖為上策

5、至於生產的那些事兒，只能說多配合醫生的工作，將危害也最小化