30到50歲的男人腎不好，不用怕了，吃此物一周，腎臟恢復健康

很多男士都有腎虛腎不好的癥狀，這是因為平時操勞過度，作息不正常有關，但男士們的不注意保養自己的腎臟，因此很多毛病找上門來，現在小編為大家介紹一點食材給各位男士補補腎，這樣才能找回當初的男人味。

豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

製法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：補腎助陽，強腰益氣。

除了這些補湯我們多吃下面的食材也能很好的補腎：

如《滇南本草》云：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」桑葚有養腎補腎的功效。桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。還有烏髮黑髮作用。

男人補腎必備的口糧，桑葚能補腎虛益精元，每天堅持吃一點就能見效，晚晚回家更持久。

新疆野生黑桑葚干

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。它還有有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

天然護肝腎養肝茶，自然健康的材料，人工篩選的新鮮花草，老中醫精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，補肝養腎，改善亞健康體質。

護肝腎養肝茶

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

印度進口辣木子 買1送1

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便治便秘之功效。飯後喝一杯通了便後，把每天的毒先排了，然後睡眠質量就有所提高。

九蒸九曬槐角茶

自古黑豆就被譽為「腎之谷」，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。口感酥香可口，吃下去嘴裡立即散發出一股豆子的香味。