小編分享：「火」在舌尖：耳鳴，「火」在身上：難受？

很多人上火了，就是吃藥，今天小編幫您去火，去火有哪些小方法呢?今天小編為您具體的分析一下哦!

有哪些火，應該怎麼去火呢?

1、舌紅少苔：腎火

如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

2、舌兩側紅：肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

3、柴胡甘草茶

適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：

柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎。

甘草有助於清熱解毒、益氣生津。

去火有哪些小方法呢?

1、水果中的香蕉、梨、柚子都是降火良品，其中特別要注意的是桔子，它是上火的催化劑，別因為吃起來酸酸甜甜的味道而任性多吃，尤其是在乾燥的冬季千萬不能好喜多吃，吃多了容易上火，而香蕉、梨、柚子都是涼性水果，具有清熱降火的作用，其中的梨搭配冰糖，蒸煮之後服用還具有治療感冒咳嗽的療效。

2、最好的降火妙招和預防上火高招就是正常休息，尤其是熬夜不能有，另外一定要少吃辛辣高熱食物，多食蔬果，多喝開水，促進身體的正常運轉，上火就是體內的燥熱無法散去，從根源去解決，避免形成燥熱的條件和採取散熱的方式，就能輕輕鬆鬆降火，也能吃得健康，關鍵是上火真的太難受了，這感覺一直不想有。