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腳上的這個地方能治療多種疾病 你了解過嗎

我們都知道腳是人類的第二個心臟,腳對我們的身體健康來說有著至關重要的作用,所以說現在有不少人都會關註腳的健康,從大街上越來越多的足療店我們就能看出來,腳部保健的行業是越來越發達了,所以我們更要重視起來了。

按摩腳能治病嗎

腳上的這個地方能治療多種疾病 你了解過嗎

按摩雙腳是可以間接性的達到治病的效果的,我們的腳上有很多的經絡與穴位,也是我們身體五臟六腑的集中反射區域,我們很平常的按摩腳部的動作,就能直接刺激到我們的血管和神經、關節、韌帶等組織。

而且我們的腳部經絡是運行氣血的通道,可以把我們的四肢百骸聯繫成為一個整體,經常按摩腳部還能維持我們身體的機能正常,這就是按摩雙腳能治病的原理,所以說我們平時要注意腳部的按摩與保健。

為什麼按摩腳能治病

腳上的這個地方能治療多種疾病 你了解過嗎

按摩腳部,能有效的促進全身的血液循環,並且還能保證血液循環的順暢,疏通人體能源循環的管道障礙,促進我們身體器官部位功能的正常工作與協調。

按摩腳部還能增強我們身體內分泌的平衡,排泄出我們身體裡面殘留的毒物,維護我們的身體健康,還可以加強我們身體的新陳代謝功能,保持青春活力。

中老年人按摩腳部,能有抵抗衰老的作用,能恢復退化的器官機能,預防生病。

按摩腳也要控制時間

腳上的這個地方能治療多種疾病 你了解過嗎

不要以為按摩腳有好處就天天按,其實按摩腳也是要注意時間的,一次最好不要超過四十分鐘,三十分鐘左右是最合適的。

如果是身體比較虛弱的人,或者是在按摩的過程中忍受不了疼痛的人,那麼也應該根據自己身體的感受適當的減少按摩的時間。

如果是嚴重的心臟病或者是腎臟病患者的話,按摩的時候也應該在器官反射區著重按揉記下,但是我們要注意的是,在按摩一些器官反射區的時候,要根據被按摩者的病情來控制好按摩的力量。

如何正確做腳部按摩

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  • 首先,我們先要泡一泡腳,溫水泡十分鐘最好,可以在水裡加一點精油,輕輕按摩腳去除一下污垢。

  • 然後雙手抓住腳底,從頂部慢慢的按摩到底部,接近底部的時候再增加一下力度,反方向從底部慢慢的按揉到頂部,一邊按揉一邊減輕力度。

  • 然後在搓揉腳跟,在腳跟的地方劃圈,慢慢的按摩到腳踝骨的位置。

  • 也可以用雙手抓住腳部,短促有力的拉十下,這樣就像是在給奶牛擠奶一樣,非常舒服而且效果是非常棒的。

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