性癮的六個特徵

這是男人裝的第16篇專欄

作者：利維坦

利維坦按：因為牽涉到情感、道德，甚至是法律層面的種種因素，對於性癮的鑒定一直十分模糊——甚至於對於性癮到底是不是病，目前都仍然存在爭議。懷疑自己有性癮（性強迫）的同學，可以參考一下這位認知心理學博士Ellen Hendriksen的觀點。

性癮真的存在嗎？還是只是那些「啤酒眼」（喝酒後覺得異性更有吸引力）的借口，或者自控力缺失者所找的借口？為什麼要求治療性癮、幫助性癮者的呼聲日益高漲？資深心理學家艾倫·亨德西克森（Ellen Hendriksen）博士提出了性癮的六大特徵，以及如何確定你是否只是性慾很旺盛，還是真的有問題。

儘管性癮（Sex Addiction）只是個名字，但研究者和臨床醫師仍在爭論到底什麼算作性癮。幾年前，有人竭力想把「縱慾障礙」（Hypersexual Disorder）加入到官方精神疾病診斷清單中，但最終卻未成功。由於沒有官方確診，這些患有「縱慾障礙」的人只能為了一個連名字都沒有，甚至連描述都不一致的問題而竭盡全力尋求幫助。

不論你怎麼稱呼這種現象，它都是真實存在的。性癮並不僅僅類似於你成天呆在商場里就說自己是個購物狂，也不是或你成天埋在歌帝梵里就說自己是巧克力狂。確實有研究證明性癮跟毒癮沒什麼兩樣。劍橋大學的一項研究竟然發現：有強迫性行為的人和之前確診患有毒癮的人，在大腦某幾個區域的運行相同——都涉及到獎勵和動機。

但是要談論性癮尤其困難，因為它會立馬進入到道德層面。這種行為真的算是個問題嗎？還是只是對於談性色變者而存在的問題？下面我們就來一探究竟：你的性生活是否毀了你的現實生活？

特徵#1：它妨礙了你的生活

很多性癮患者本身不是病態的，而問題就在於性與生活的「一致性」上。如果生活中擁有更多性伴侶或在性上花費大量時間和金錢，而且你的性觀念與你真實的自我不產生矛盾，那這就不是問題——因為生活和性是一致的。

但如果性和性慾阻礙了你的生活，讓你的生活不再完整，例如：佔據了你大量時間或者讓你一心只想著性，卻導致你忽視了愛情、友情、親情以及同事或同學關係，那麼兩者間就出現了不一致，這時候就發展成了問題。

特徵#2：它不受控制

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你有無窮的慾望想要立即得到滿足，更有甚者，你在不考慮後果的情況下就採取行動。在早期的一個採訪研究中，許多有性強迫的人都描述了自己曾存在一種麻木、冷漠或恍惚的狀態，在這種狀態下，一種強烈的慾望佔據上風。一位被訪者簡單地說道，「我成功啦」。

但很遺憾，任何事情都有後果。儘管你試圖收手，但你的性行為一次次將你置於麻煩中，危害著你的健康，破壞著你長期的伴侶關係、工作，傷害著你的自尊。

特徵#3：它是強迫性的

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性交能讓你感覺爽，但同時不應該讓你的情緒太糟。性愛對於減少焦慮或解決其他問題很有必要。你感覺離開了性交和自慰就不能活，而且如果這種行為受到阻礙，你便覺得急躁、焦慮、不安甚至是生氣。更有甚者，你感覺無力、行為失控。不言而喻，你會違背不再犯的諾言，而這也會讓那些關心你的人為之心碎。

特徵#4：它有依賴性

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就像吸毒和酗酒問題一樣，性癮也可能有耐性疲乏和脫癮期。慢慢地，這些人要達到之前的舒爽度，可能會需要更頻繁或極端的性交，就像是患有毒癮的人要想跟之前一樣嗨，就需要不斷增加劑量。

特徵#5：它摻雜了很多問題

性中摻雜了一些本不該混入的東西。例如，幸福感和自我價值感開始跟性扯在了一起，孤獨、恐懼、傷心或者羞愧等消極情緒也變得跟性相關。確實，一項早期的性癮者自述研究發現：當性癮者感到悲傷或焦慮時，性慾會增強。根據這點，研究者得出結論：那些性生活不受控制的人需要接觸別人進行社交，或者需要得到認可時，就會找別人性交。

特徵#6：無意義或不正常的關係

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性癮有別於毒癮和酒癮，這是因為性癮還需要其他人參與（除非你想「自給自足」，但這會走向極端，同樣不是最好的解決辦法）。但無論如何，利用別人來過足自己的癮，這無論如何都不是一種健康的關係。例如，有性癮的人在與他人交往時，可能會把性交作為首要目標。

雙方所維持的關係可能是不正常的或無意義的，只在性方面有所建樹。如果空虛的性愛或色情佔了上風，導致你的伴侶覺得被疏遠，那麼像婚姻或生活伴侶這些本該長期持續的關係，也會不可避免地遭受到考驗。

當然，這六大特徵讓我們陷入了性癮「是雞還是蛋」的思考中。性癮是否是一些更複雜、更潛在問題的徵兆？性癮本身會產生問題嗎？這些尚不能確定：一些研究表明性癮與抑鬱或焦慮有關，但也有研究表明兩者間互不相干。

大衛·杜楚尼

可以確定的是：性癮跟毒癮、酒癮及賭癮等一樣，都會讓人的正常生活失控。值得慶幸的是，目前已有很多治療方案。大衛·杜楚尼（David Duchovny，《X檔案》男主角）和拉塞爾·布蘭德（Russell Brand，英國喜劇演員）都因入院治療性癮而成為重要新聞，但更受歡迎（也更易實施）的還是「十二步」方案和傳統療法。接受治療後，你會發現你並不是有缺陷、有毛病，也不是單純的「啤酒眼」或缺乏自控力。最重要的是，你會發現可能還有改善的希望。

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