當力量遇上有氧，讓肥肉無處遁形！
這是比較流行的減脂方法，力量型有氧訓練，但是強度很大，如果你配合一個有節奏的音樂，一定會感受到來自身體酸痛！享受流汗的季節，你會看到你的變化。每個動作一分鐘，重複你可能做大的循環！
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