林心如產後穿睡衣發自拍，曬萌娃，剖腹產要注意什麼！

林心如產後穿睡衣發自拍，曬萌娃，僅僅10多天，就恢復完美身材！

自從1月6日林心如產女後，坐月子的林心如一直沒有露面，昨日，林心如在微博上曝光了近照。從照片上可以看出，林心如產後已經完全恢復，容光煥發。林心如產後穿睡衣發自拍，曬萌娃，僅僅10多天，就恢復完美身材！

剖腹產之後的林心如更是恢復的十分的快，在網上曬孩子可以看得出來林心如著實喜歡自己的孩子，曬孩子都還帶著一臉笑意，高冷的白豆腐你知道嗎？

小海豚長的確實很萌啊，好像林心如！據說還有兩個美美的酒窩哦。

林心如1月17日在微博上完美出鏡。

林心如產後才十幾天便恢復的這麼好，不禁讓很多新手媽媽羨慕。

更有好心網友勸林心如多生幾胎。霍建華要不要再和林心如生一個呢？

林心如產後穿睡衣發自拍皮膚水嫩，僅僅十來天，這恢復速度簡直了，人家小s就算產後恢復魔鬼身材也要40天呀。網友說，如此「天賦異稟」，林心如女神就應該多生幾胎。

剖腹產要注意什麼

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳

2、護理傷口。產後盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診

3、細心觀察惡露。產後都會出現很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診

4、衣著要寬鬆。產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲

5、可做適量的運動。術後6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間

6、產後應該避孕。產後如果感覺良好可以在4～6周恢復性生活，但是，剖腹產的產婦不適合立即懷孕

產後食補很重要

食補是產後恢復最重要的調養方式，所以在月子期間一定要吃對、吃好。

原則上講，月子期間的飲食安排和孕期差不多，注意均衡攝取營養就可以了。不過需要注意的是，一定要增加液體的補給，這是分泌乳汁的需要。

另外分娩時會造成出血，因此也要刻意多吃一些補鐵養氣的食物。同時，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，以免便秘而造成傷口疼痛。

此外，傳統坐月子的觀念中對產後的飲食調理非常講究，並有很多禁忌，比如不能吃鴨肉，不能喝冷水等。這些禁忌中有很多並沒有科學依據！

不過從另一方面看，這些禁忌對身體倒無害處，相反一些禁忌還是有益的，比如不喝冷水就可以避免刺激腸胃，減少不適感。因此月子期間，如果家裡老人堅持按照傳統方式進行飲食調理，也不必過分抗拒，只要能夠保證營養均衡，並注意攝取的熱量不要過高，不如向老人妥協，保持愉快的心境度過產後期更加重要！