如果你有以下癥狀，很可能是盆腔炎！自查方法如下！

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官炎症及周圍結締組織和盆腔腹膜發生炎症反應的統稱，包括子宮體炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎及盆腔腹膜炎等。其急性期因盆腔組織充血，細菌毒素及全身發熱，可致不孕或流產，如經積極正確治療，如炎症輕微，組織可完全修復，不影響懷孕。如炎症反應致組織壞死及滲出多，治癒後形成疤痕或粘連，可致不育。

如果你哪天發現自己下腹部及腰痛：因為慢性炎症形成的疤痕粘連以及盆腔充血，下腹部墜脹疼痛及腰骶部疼痛。並且這種癥狀常在勞累或性交後加重，那你就要注意了。你很可能已經患上了盆腔炎。

具體的自我檢查如下：

1.看月經是否規律

由於盆腔充血，帶有月經提前，經期延後，經量增多，痛經等癥狀。

2.看白帶狀況

出現盆腔炎時，白帶多為黃色黏液狀，有時為膿性或者水樣血性。

3.出現不孕

輸卵管黏連阻塞導致。

4.全身癥狀

多不明顯，有時低熱，易感到疲倦乏力。病程長時，部分患者有神經衰弱癥狀，如精神不振，周身不適，失眠等。當患者抵抗力下降時，易有急性或亞急性發作。

5.婦科檢查

子宮多呈後位，活動受限或黏連固定；如為輸卵管炎，子宮一側或兩側可觸及增粗的輸卵管，呈條索狀，並有輕壓痛；如有輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫可在盆腔的一側或兩側摸到囊性腫物，活動多受阻；如為盆腔結締組織炎，子宮旁一側或兩側觸及片狀增厚，壓痛，子宮骶骨韌帶增粗，變硬，有壓痛。

盆腔炎雖然可怕，但並不是不可控的。具體來說，盆腔炎的預防和調理方法有以下幾條。

1.杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥。每晚用清水清洗外陰，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。患盆腔炎時白帶量增多，質黏稠，所以要勤換內褲，不可穿緊身、化纖質地的內褲。

2.月經期、人流後、取環等婦科手術後陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿，要勤換衛生巾。

3.被診斷為急性或亞急性盆腔炎患者，要遵醫囑積極配合治療。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利於炎症局限化和分泌物排出。慢性盆腔炎患者不要過於勞累，要節制房事。

4.發熱患者在退熱時一般出汗較多，要注意保暖，保持身體乾燥，出汗後應更換衣褲，避免吹空調。

5.要注意大便性狀，如果便中帶膿或有里急後重感，要到醫院就診，以防盆腔膿腫破潰腸壁，造成急性腹膜炎。

6.有些慢性盆腔炎患者稍感不適，就自服抗生素，這是不可取的。長期服用抗生素會使陰道內菌群紊亂，引起陰道分泌物增多。

7.盆腔炎患者要注意飲食調理，加強營養。發熱期間宜食清淡易消化食品，高熱傷津者可飲用梨汁、蘋果汁、西瓜汁等，但不可冰鎮後飲用。白帶色黃量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤、油膩、辛辣之物。小腹冷痛、怕涼、腰酸痛的患者屬寒凝氣滯，可食薑湯、紅糖水、桂圓肉等溫熱性食物。心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食用肉蛋類，以滋補身體。

8.做好避孕工作，盡量減少人工流產的創傷。