缺乏安全感只能作？還能做啊！

你有沒有發現，「沒有安全感」慢慢變成了一種社會病？身邊的人總是把沒有安全感掛在嘴邊。在愛情和兩性關係里，缺乏安全感更加普遍，尤其以女人居多。當然，在男人眼裡，這類女人一般被稱為「作」。

說到沒有安全感，我腦子裡第一個跳出來的人就是「喵喵」。喵喵是電影《我想和你好好的》的女主角，總結起來這個女孩就是「特別作」！她監視男友，傷害自己，反覆考驗自己的男票。

現實里也有這樣一類姑娘，她們不物質，可以拋開金錢、房子，投入窮屌絲的懷抱。但她們的生活卻有一個奢侈的必需品：真愛。在愛情里，她們一哭二鬧三上吊，做盡傷人傷己的蠢事，她們反反覆復只為證明一件事：你愛不愛我？你會不會一直愛我？

我們的學員中也有很多這樣的例子。前陣子，小A打電話給導師，想挽回自己的男友。她邊哭邊說：「只要他晚上九點沒有回來，我就不停給他打電話，等他回到家，我就要把他的手機簡訊、微信、相冊都要翻個遍，不停地跟他吵架，質問他去了哪裡，為什麼不回我電話，後來他受不了，就和我分手了。」

導師問：「你自己覺得你的做法有什麼問題嗎？」小A說：「我知道我這樣不好，可是我控制不住，我覺得沒有安全感。」

你是不是有種熟悉感？多少可以看到你的另一半或是你自己的影子吧？那你也應該清楚，這樣的你一點也不可愛。

感情里太多的「作」都可以歸咎於沒有安全感。那「缺乏安全感」這種病，還有得救嗎？

只要你做到下面這三點，當然可以。

（1）分散關注點。感情中缺乏安全感的人，大多都把感情看得太重，她們的生活中除了愛情，就沒有其他重要的事情，所有的喜怒哀樂都是因為愛情和她們另一半的所作所為。當你把一個東西看得特別重，就會不自覺地放大它的作用，會更容易受影響。

所以要把關注點分散到其他事情上，例如建立自己的興趣愛好，有自己獨立的生活，不把雞蛋放在同一個籃子里，就會安全得多啦。而且，可能你不那麼在乎另一半，需求感降低，反而會得到他更多的愛。

（2）放下假想敵。沒有安全感的人在感情里，會很容易把其他人當成假想敵。如果另一半晚上很晚回家，就會開始懷疑他是不是在外面有其他人；會忍不住翻對方手機，覺得對象身邊的每個異性都是自己的情敵。

其實可能那個異性和你對象除了工作再也沒有其他瓜葛，她也有自己的家庭，她對你的生活其實可以沒有半點影響，可你卻因為她變成善妒可怕的樣子，不值得。所以不如放下假想敵，好好提升自己，好好經營你們之間的感情。

（3）提升自己。把安全感寄托在別人身上，總歸是不安全的，因為我們終究是沒辦法控制別人的，不如把安全感放在自己身上。很多時候因為我們沒辦法解決遇到的困難，就變得自卑、沒有安全感，所以容易把別人當成假想敵，容易把喜怒哀樂建立在別人身上。

根本來說，沒有安全感還是因為自身不夠自信，我們最該做的就是提升自信，而提升自信的最好辦法，就是讓自己真正變得強大，這就需要你對自己有個系統的認識，然後針對自己的不足，有針對性地進行提升。

缺乏安全感，除了自身需要改變，也需要另一半的配合。所以如果你的另一半缺乏安全感，不要一味地責怪她的「作」。給她更多的愛和關心，在很多小事上多注意一些，比如晚回來提前打個電話告知一下，就會減少很多不必要的麻煩，當她越來越多地感覺到安心，自然就會更少「作」了。

兩個人都別「作」，都為對方「做」點事情。畢竟愛情是兩個人的，需要兩個人的相互理解。

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