現實版埼玉老師，告訴你如何變強！

圖：埼玉老師實在太強，吹了半天的對手基本上被他一拳打垮。而他變強的秘訣竟然是三年來，每天堅持做100個俯卧撐，100個仰卧起坐，100個深蹲，跑10公里。感覺這不是非常誇張的訓練計劃，如何可以變得如此強大？

圖：其實埼玉老師的訓練方案非常恐怖，不是那些訓練內容的本身，而是他堅持三年每天訓練。這背後是埼玉老師無比強大的意志力，雖然漫畫是虛構的，但是意志力的強大確實可以讓人擁有驚人的力量。

圖：國外有個徒手健身達人光頭弗蘭克，因為外形酷似埼玉老師而被網友稱為現實版的埼玉老師。其實他早之前就已經憑藉引體向上太空步而爆紅網路，《一拳超人》爆火之後，大家立馬聯想到他，每天有網友給他發埼玉老師的照片。

圖：弗蘭克是徒手健身達人，除了引體向上太空步，他還能完成各種高難度的動作，比如倒立跳躍撐等。他的塊頭不大，但是力量驚人的可怕。對於如何變強，弗蘭克覺得要不斷地跳出舒適區。

圖：弗蘭克單手引體向上。他一開始身體瘦弱，完成一個引體向上都困難。但是他跟埼玉老師老師一樣，擁有強大的意志力。盡全力完成一個引體向上之後，他就不斷地增加難度，絕對不會讓自己感覺輕鬆。一旦一個動作能完成，那就增加難度，這就是不斷地跳出舒適區。

圖：弗蘭克展示肌肉，他的肌肉塊雖然不是很大，但是蘊含著強大的力量。因為他主要是以完成那些高難度訓練為主導，並沒有太刻意練肌肉塊。