服藥時，這些粗糧不能吃

隨著人們對養生觀念的逐步重視，為了追求健康，一股「吃粗糧」的時尚開始風靡。很多人認為粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於消化系統的正常運轉，能起到輔助降血脂、降血糖等保健作用。粗糧雖有很多益處，但是在服用某些特殊藥物之後應該忌吃粗糧，以免影響某些藥物的藥效。下面就告訴大家服用哪些藥物之後忌吃粗糧。

服用抗生素類藥物時少吃紅薯和豆類

富含膳食纖維的粗糧如紅薯、豆類、燕麥等在胃腸道有很強的吸附能力，如果大量食用會把抗生素如阿莫西林等藥物緊緊「包裹」起來，從而影響腸胃對其的分解和吸收，進而使藥物的有效利用率大大降低，從而影響其發揮藥效。因此，服用抗生素時應盡量避免食用富含膳食纖維的粗糧。

服用鐵劑時少吃玉米和高粱

玉米、高粱、大麥等穀類粗糧中含有磷酸、植物酸，可以與鐵劑中的金屬成分結合形成沉澱，阻礙藥物的吸收，從而影響藥效。長期將鐵劑與粗糧共同服用，還有形成結石的危險。所以最好不要將粗糧與鐵劑一起吃。在食用粗糧40分鐘後再服用鐵劑，可以避免這種相互作用。

服用鈣製劑時忌吃粗糧

鈣是人體必需的礦物質元素之一，而且人體對鈣質的需求量也很高，所以缺鈣是人體常見問題之一，通過鈣劑補充是補鈣的主要途徑之一。在服用鈣劑的同時要減少粗糧的食用，因為粗糧中的膳食纖維會降低人體對鈣質的吸收率。不過在服用鈣劑一到兩個小時以後，一般人體就能將藥物大部分吸收了，這時候再食用粗糧對藥效的影響就比較小了。另外，鋅製劑、鐵製劑等補充礦物質的元素製劑也盡量不要與粗糧同時食用，如果同時食用對藥效都會有一定影響。

服用止瀉藥物時忌吃粗糧

腹瀉會導致人體內大量水分和營養物質流失，嚴重的會造成脫水，所以如果發生腹瀉應該及時服用止瀉藥物。在服用止瀉藥物的同時要避免食用粗糧，因為粗糧中的粗纖維本來就具有助消化的作用，如果在腹瀉的時候大量食用粗糧有可能會加重病情。

服用他汀類藥物時忌吃粗糧

粗糧系高纖維食物，這類食物吃得太多會減緩人體對他汀類藥物的吸收，如服用治療心臟病的地高辛、治療糖尿病的甲福明，以及降低膽固醇的他汀類藥物時，吸收過程延長會導致血液中 藥物水平「超標」。專家建議，在服用上述藥物之前2小時不要進食高纖維的粗糧食物。

服用硫酸鋅時不宜食用麵包

硫酸鋅與麵包同服，鋅的吸收被干擾，而全粉麵包比精粉麵包對鋅的吸收干擾更大。

服用溫經散寒類中藥時忌食綠豆

綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。如果患者患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、麻木、活動不利、腹痛、腹瀉、痛經等虛症寒症，服用人蔘、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、乾薑、細辛等溫經散寒類中藥時，則應禁食綠豆，以防寒上加寒或減弱溫補類中藥的療效。此外，以麻黃鹼、茛菪鹼、嗎啡、咖啡因等金屬離子為活性成分的藥物（如維生素B12、鈣製劑、鐵製劑等），可以與綠豆中的成分結合，生成不溶性物，不利於藥物的吸收，可令這些藥物失效。

摘編於養生主，版權歸原作者所有。本文由中國中藥雜誌微信（CJCMMYC)平台。

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。