孕期堅持做這1件事，寶寶將來更聰明！今天你做了嗎？

原標題：孕期堅持做這1件事，寶寶將來更聰明！今天你做了嗎？

當懷上寶寶的那一刻起，准爸准媽就已經開始對胎寶有無限的遐想！想要他健康快樂，想要他聰明活潑！

其實，這些都是後話，為了不讓寶寶將來輸在起跑線上，孕期就應該努力了！准爸准媽孕期堅持做一件事，對寶寶發育更好，出生之後也會更聰明。

這件事就是——胎教！

當然，科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，但是不當的胎教也會對胎寶發育造成傷害。所以，孕媽有必要學習一些胎教的相關知識！

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胎教時間不宜過早

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過早進行胎教，胎兒的大腦細胞並沒有完全發育，這時胎教是沒有意義的，甚至有可能會干擾到胎寶的睡眠。一般來說，胎教的最佳時間是從懷孕的16周左右開始。

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孕媽可以做哪些胎教？

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胎教的方法有很多，但每一種都需要孕媽學習了方法之後才可以進行，樂媽給大家介紹以下幾種比較常見也比較簡單的胎教方法，孕期可以堅持。

1

跟胎寶聊聊天

孕中期到孕晚期，胎兒的聽覺系統發育迅速，對外界的聲音以及語言的刺激會有反應，對外界的氛圍也會有感覺，並且會在大腦中形成記憶。

這個時候准爸准媽可以多跟胎寶聊聊天，比如取個小名，用親切的語調喚他，給他講述外面的世界，描繪美好的風景等等都可以。

2

給胎寶聽聽音樂

音樂有利於舒緩孕媽緊張的情緒，也有利於促進胎寶的聽力以及大腦的發育。

准媽們可以準備一台專門播放胎教音樂的胎教儀，另外，准媽每天輕輕哼一些愉快的抒情歌曲或者搖籃曲，對胎兒也是一種胎教，有助於胎兒生長發育，也有益於智力發育，能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。

3

多學習孕期育兒知識

因為對胎寶發育的憂心，對未來育兒的擔心，不少孕媽孕期會產生強烈的緊張感及焦慮感。也有部分孕媽一懷孕就啥都不做，這樣的慵懶情緒也會感染胎兒，變得慵懶起來。

其實，孕期可以多學習，比如看看孕期胎教的書籍，看看早教育兒的書籍，保持旺盛的求知慾，對促進胎兒大腦細胞發育大有益處。

4

懷孕也要適當運動

並不是說懷孕了就不能運動，只要選對方法，適當運動，對胎兒的益處非常大，也有利於孕媽正常妊娠以及順利分娩。

孕期最常見也最適宜的運動是散步，與家人一起散步，既可以加強交流，也可以給寶貝做語言胎教。

孕媽要注意，散步的時間不要太長，大概在20分鐘左右就可以了，散步時要注意安全。

5

給胎寶適當撫摸

輕輕撫摸肚子，傳達出對胎寶的愛意，胎寶是能感受得到的，還能產生一定的安全感，促進胎兒與父母間的感情。

一般來說，撫摸胎教最好在孕婦懷孕20周時進行，睡前比較好，孕早期和孕晚期不建議進行。

圖片來源：太平洋親子網

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